成都自驾稻城亚丁，3天时间肯定不够，这条线路我走过，建议你安排五天时间。
第一天：成都--新都桥，340公里，5小时30分。现在这段路还算比较好走，成都到雅安可以走高速了。我当年走的时候还得翻山越岭。到了新都桥可以逛一逛拍一拍照，新都桥这个季节不算最美，到了秋季那真是摄影师的天堂，拍风光最好是傍晚或者日出前后，光线柔和容易出大片。
第二天：新都桥--香格里拉镇，420公里，7小时。这段路很多山路，驾驶的时候要小心谨慎，而且有高海拔地区，需要注意高原反应。我建议住在香格里拉镇，海拔低一点，晚上睡的舒服。
第三天：游览稻城亚丁景区。香格里拉镇到景区很近，景区的海拔比较高，有必要的话准备几瓶便携氧气，实在难受的话可以吸一吸缓解一下，稻城亚丁景区可以一天时间游览完，但也比较紧张，但景色绝对是没的说，我当年是骑马（还是骡子）上山看的五色海和牛奶海，最后一段需要自己爬，真的是非常辛苦，但当看到眼前的美景的时候觉得这番辛苦绝对值了。
第四天：香格里拉镇--海螺沟，590公里，10小时。今天需要早点出发，行程耗时比较长，走完了玩意路上有点问题的话很容易导致跑夜路，不安全。
第五天：海螺沟冰川--成都，300公里，4小时30分。今天主要游览海螺沟冰川，这个景区的规模也很大，做大巴要四五十分钟才能到达冰川，这里的海拔虽然不像稻城亚丁那么高，但也得注意预防高反，尽量避免剧烈运动，大声讲话等。
我想到的就这些，最后祝您旅途愉快。
以上就是我的回答，图文均为原创
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从成都到稻城亚丁全程726公里，从沪昆高速转雅康高速，再转318国道、217省道、216省道，预计12.5小时左右的车程，路程还是比较远的，建议在中间找个风景秀丽的地方休息一下，把行程分割开来。
第一站 可选性较多
从成都出发第一站的可选择性比较多，如上图所示，你可以选择走上面那条线路，经卧龙大熊猫繁育基地、四姑娘山、丹巴、新都桥到达稻城亚丁；也可以走下面的那条路程比较短的路线，经海螺沟冰川、康定、新都桥到达稻城亚丁，我是去西藏的时候有走过这条路线，我们车队走的就是下面的这条路，如果你的选择也一致的话，中途可以停留的地方就有三个，如果选择上面那条路线，就只有四姑娘山和新都桥了，因为大熊猫繁育基地距离成都太近了，起不到中途休息停留，顺便观景的目的。
海螺沟冰川
站在活化石一样的古老冰川上，手指能够触碰到的都是上万年的地球记忆，那一刻你会感觉到宇宙以及生命衍生的神奇。我去的时候是7月底，天气微凉下着小雨，冰川上的照片都是穿着雨衣的，一直珍藏到现在。
康定
“跑马溜溜的山上……”康定随着那首流传至今的《康定情歌》火了整整半个世纪，真正的置身于康定的天地和山水间，为那方苍翠欲滴的草色和明信片一样的风景所倾倒。
新都桥
一直被誉为“摄影者的天堂”无论你从任何一个角度拍摄，得到的都是会另你惊讶的完美画面，甚至不需要调色和做任何的修饰，绿草如茵、藏寨星罗棋布的散落在草原上，风景独具一格。
四姑娘山
四姑娘山我没去过，不过在写这篇的时候咨询了我的一位驴友朋友，他去过两次了，对于四姑娘山雪峰连绵的风景和层峦叠嶂的地貌，是赞不绝口的。
到达稻城开启愉快的行程
假如中间选择上述四个地方其中的一个停留，那么大约第二天的上午可以到达稻城亚丁了，一般进山后第一个让你发出“哇……”的地方会是洛戎牛场，三座圣山就处在洛戎牛场的三个方向，把她包裹在中间，所以你会看到芳草萋萋，雪山环绕的圣境。那种景色是完全没有办法用语言来形容的，美的像神仙居住修行的地方。
一定要在山上住上一晚，第二天一早也一定要早点起床，你会看到日照金山的风光奇迹，我当时的感觉就是很想跟藏民们一样匍匐在地的去虔诚朝拜，灵魂仿佛瞬间就得到了净化，空气里是雪山特有的清冽味道。
去稻城亚丁一定要注意防止发生高原反应，因为我就是个高反到头痛欲裂，都直接用脑袋去装墙的例子，还是领队大叔给了一包当地的头痛粉，就着温水喝下去才慢慢好起来的。所以最好随身携带红景天和西洋参比较好。
回城又可以选一个地方停留
回城又可以在上述的四个地方选择一个作为停留休息的地点，然后修整好了再出发，回到温暖的家成都。我这里会建议去时在海螺沟停留过夜，这样还可以享受一下这里独有的冰川温泉，回来的时候则建议康定，人不累景色还很美。当然也可以把两个地方调转过来，温泉就可以作为整个旅途劳累的解乏时刻。
综上所述，整理一下路线就是，去程成都～海螺沟冰川～稻城亚丁，回程稻城亚丁～康定～成都，个人建议仅供参考，欢迎留言交流。
谢谢邀请！
稻城亚丁的确是个旅游的胜地，有山有水，绿草青青，与云南的香格里拉景致毗美。曾与朋友一起从成都出发到碧塔游玩就曾路过，并在此游玩一天，留下美好记忆。我们一车4人，3人有驾照。为了节约时间，我们采取人海战术，人休息，车不停，一人开4个多小时。晚上8点从成都出发，第二天早上9点就到了稻城亚丁景区。下图为从成都途经稻城亚丁到碧塔的留影（来源朋友随拍）
关于你提到，从成都3日自驾游稻城亚丁，要是你一个人开车，那是有些辛苦，毕竟单趟尽管只有760公里，但限速什么的原因，也得12个小时，来回得24小时。按每天工作8小时计算，得3天时间。如果按公里计算，单趟760公里，来回1520公里，每天按正常行驶500公里计算，也得3天。这样算账是什么意思？就是你3天时间全在路上，最多是到稻城亚丁，报个到就离开了，没有游玩的时间。下图为成都至稻城亚丁线路图
成都至稻城亚丁有多条线路，但你给的已知条件中限定的时间不足，只能推荐给你这一条最近线路。
当然，我也是理性思考了你的问题，实践中，你也会两人或更多的人驾驶，或是到稻城亚丁景区游玩3日，没有将来回时间计算在内，这都是没有公开告知的已知条件。
亚丁周边河流湖泊，碧波荡漾，山青水秀，有香巴拉王国的美丽传说，十分神秘，还有夏诺多吉、仙乃日，央迈勇神山的吸引。下图为稻城亚丁自然保护区景色（来源免费正版）
好了，就你提出的问题作此回答，希望满意。谢谢阅读！（图文除注明外，原创首发）
