如果真要说清楚，就要说很多了。直白的告诉你，没有任何问题。别盖太厚的被子就行。既然有人赞了我，我就把这个问题说清楚吧。现在降低房间的温度大多是通过改变室内空气的温度来实现的，所以都是要送比房间温度低很多的冷风，一般都是十几度。夏天人体裸露的比较多，皮肤长期被这样的风吹着，皮肤的表面温度会变得很低，这样就有了冷感，并且会影响表面皮肤血液循环，这对身体是不利的。所以这就解释了为什么有人夏天是要盖被子
这主要从人睡觉的舒适度事考虑。在正常情况下，最适宜的睡觉室温应该在二十至二十五度左右，在这样的环境下，盖一床薄被子，想必是很舒服的。但也不是绝对，还耍根据各人的习惯来。还有现代的年轻人没有经历过没有空调的年代，他们大多选择开空调盖被子。一些上了年纪的人，他们会选择调高空调温度，不盖被子或少盖，这可能是考虑降低费用。当然了，现代科枝比较发达今天，能够享受尽量享受，毕竟科技是为人类服务的。讲的不对的地方，请指教。
我也是个非常喜欢开空调盖被子的女人，我老公不喜欢这样，他觉得要不就别开空调，不盖被子刚好，可是每个人的感觉不一样，那种又闷又憋的感觉很难受，有种出不了气的感觉，开空调或者吹风扇感觉都会好很多的
盖着棉被吹空调还是会生病
很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
再热也不能对着空调直吹！
常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。
尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
长期吹空调易让关节、肠胃受凉
长期吹空调，容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。同时，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
长时间坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开一小时就关一会或尽量用自然风制冷。
室内空调的最佳温度应该设定在26度左右；晚间睡觉时空调温度稍微调高一点（也可以用睡眠功能）,这样即有利于健康又可以节约电能。另外，在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果。既有舒适感，也能节电。
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