首先上班休息是不提倡的，但是上班休息肯定不算严重违章，虽然可能会被领导批评，也可能会扣工资，但是算不上严重。首先要分什么时间段，上班时间休息肯定不好，因为影响公司的整体容貌，再者体现你个人素质不行。其次要看是什么公司，如果是规章制度非常严格的公司，往往不太讲人情，做什么都按制度走，你可能会被领导批评，然后就会扣你工资，情节严重可能会被开除，但是都会看你平时在公司的表现，如果只是偶尔的打瞌睡，晚上要带小孩没休息好，可能和领导交流一下，他也会睁只眼闭着眼就没事了，这就看你在公司和领导的人际关系怎样，所以我们平时有时间可以多和领导聊聊天，或者有时间请他吃吃饭啊，这将有利于巩固你以后在公司的地位，我们要多提高自己的情商，乐于助人，帮助别人就是帮助自己，这样在职场中你在别人心目中的地位也会提升，自然而然别人也不会用非常严格的规章制度来针对你，毕竟这是个人情社会
正所谓，国有国法，家有家规。每个企业及公司，要想长期运转……除了人性化的管理制度就是个人参差不齐的人员工作构成……违反那一条，就应该得到相应的处罚，我想，没毛病吧！
那你拿着工资，不付出劳动，你认为合适吗？就像老板答应给你5000实际给了你3000，你能忍受吗？
因此身体不适可以去请假，偷懒瞎混大可不必。
关于你这个问题，我看不出你的这个“休息”意表什么，是躺着休息，还是悠哉闲哉自顾喝茶、聊天，或者睡觉？不得而知。
但不论如何，如果是以上情形，答案是肯定不能的、不准的。
为什么呢？企业是什么场所，试想一下，如果其他人也与你一样，那企业成何体统了。
你就算确实没事可做，你也可征得许可后找个合适之地休息，为什么非要在公司人家都在上班之地休息呢。这不但与公司制度不符，也严重影响其他同事，当然最后还影响自己的职业素养。
最后，给你一点小建议，我不知你多大年纪，建议你：
不能长时间没事可做，就算你已经圆满完成了本职/责工作，你还有必要主动向领导要求新的工作，或者趁机多帮助其他同事，因为这一切都是在为你自己的人生创造机会。
愿你明白，祝你顺利！
