第一，始终保持高度的内心听觉。光靠节拍器肯定是不行的，正式演奏时不可能打着节拍器，因此必须内心时刻倾听自己的演奏，保持高度注意力的集中。
第二，完整的演奏一遍的同时进行录音，有时候演奏的乐曲时间很长，有些东西弹玩之后会忽略，因此可以录下来自己听听看哪些地方快了哪些地方慢了，哪些地方有问题，为什么会突然快突然慢？弹快了是不是因为耳朵没听？弹慢了是不是因为技术上的原因等等。
第三，经常容易弹快的地方如果觉得仅凭内心控制比较吃力或经常还是会忘记的话，那么建议可以嘴巴上进行无声的跟唱来控制你的速度；并且要对谱面进行速度上的全面分析，背要求背速度，在脑中无形的练习，看你是否能够很清楚的知道每一段的速度应该是怎样的。
总而言之，最关键的就是在练习的时候多用耳朵去听，弹熟了之后要再重新进行分析，对整个曲子进行细节上的把控，耳朵时刻倾听，最忌讳的就是放空。
如果有架子鼓那就按打架子鼓那个点来把握速度。如果没有架子鼓有其他乐器的伴奏就按每一个发音点来把握速度，没有乐器伴奏有背景音乐就按背景音乐的节奏在控制速度。要是啥都没有你就心里打着节拍来控制演奏的速度。谢谢，邀请我来回答问题
