20岁腰椎间盘突出，走路时右腿麻无力，该怎么恢复？能治好吗？

腰椎间盘突出是一种随着年龄的增长累积形成的一种疾病，即使是年轻人，在不注意的情况之下也会造成腰椎病。腰椎间盘突出主要表现为腰腿疼痛，是髓核突出压迫神经根所造成的。腰椎间盘突出常常会导致下半身酸痛无力，特别是右腿出现麻而无力的时候，应该怎么进行恢复呢？下面就为大家介绍一下。

1、女士少穿高跟鞋，多穿平底鞋，减少对腰部以及腿部的压力，缓解疼痛。

2、多进行身体训练，增强肌肉的力量。比如腰背肌训练、抱膝触胸等等锻炼，这些都是针对腰部、腿部等等去调节。经常进行有关腰椎的活动，使腰椎保持稳定的状态，腰肌和腹肌增加腰椎的稳定性，对腰椎能起到保护作用。

3、睡床的硬度要适中，不要过硬也不要过软，同时睡姿不要长时间处于同一种姿态，避免对腰部造成伤害。

4、避免长时间并且剧烈的运动，剧烈运动也是造成腰椎间盘突出的其中一个原因。

腰椎出现疼痛常常会引起下半身麻木、无力、疼痛的现象。如果不及时治疗会导致腰椎加重，行走困难等等，所以要及时治疗。对于轻度患者来说，可以采用保守治疗的方法。如果是重度患者，可以采用手术治疗。在平时我们要注意保护好腰部，避免一些腰部疾病的出现。

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20岁，应该属于腰椎间盘突出症患者中，年龄较小的，当然最小的我遇到的是13岁，年龄最大的82岁，这个疾病可以发生在各个年龄段，一般20岁之前发生多数是由于外伤造成的。

肌肉萎缩

走路时右腿麻木、有无力感，这个时候要先看一下两条腿的肌肉体积是不是一样大，直白点就是两天腿是不是一样粗？右腿是否已经变细，肌肉萎缩的其中一个表现就是肌无力！

解除压迫刺激

麻木是一种神经根损伤的表现，要想消除症状，要改变突出物对于神经根的压迫刺激，包括腿的无力，要想恢复正常的肌力，解除腰椎间盘突出对于神经根的压迫刺激也是前提，不然锻炼也没是效果。

为什么会萎缩

神经对于肌肉有营养作用，当神经损伤的时间过长，肌肉就可以由于这种情况或者还有的患者由于疼痛，活动减少导致废用性退变，变得体积减小萎缩，肌力就会随之减退，出现无力现象。

及时就诊，可恢复

至于可否治好，目前来看，我是不建议你任凭它自行恢复的，应该及时的就诊，尽可能早解除症状，毕竟肌力减弱时间越长，恢复的周期会越久，好的消失是目前看你症状表现，康复应该是没问题。

结语

另外，对于走路的时候腿无力的患者，一定要触诊检查一下臀中肌，因为臀中肌是骨盆的稳定肌，走路时要稳定骨盆的位置，当臀中肌疼痛无力，也会卡压刺激神经造成类似的症状。

腰椎间盘突出最初是疼痛为主，后面是麻木为主。从西医的角度说，疼痛源自无菌性炎症，麻木是因为压迫神经根。从中医角度说，肾精亏虚是根本，在肾精亏虚的基础上风寒湿热痰瘀中的部分因素导致。因此，养肾精是必要的。然后判断是风寒湿热痰瘀的哪种因素对症下药。外伤也会导致突出。得了此病后很难说能彻底治愈，毕竟纤维环已经破坏了，突出的髓核也无法再完全吸纳回原样。经过治疗后只要没有症状了就可以了。本人患有严重的腰椎间盘突出伴有椎管狭窄，经过保守治疗后现在已经五年了几乎没有感觉，除非干重活时可能偶尔腿麻一下。你比我还要年轻，尽量不要手术。祝您早日康复！

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