最安全的方式按九小时预算吧，早上九点昆明出发，170公里到达楚雄休息片刻，继续出发160公里到达大理休息片刻，此时已是午饭时间，可以选择下高速在大理吃饭，我每次去呢都是上午车上或者中途服务区吃点小吃，然后从大理继续往保山方向前行，一小时内到达永平收费站出站就是一排永平黄焖鸡都是老店，很好吃，然后继续出发过保山，切记从永平开始都是高山盘旋高速，注意安全驾驶，路过腾冲出口就快了，跟着过松山龙陵就到芒市咯，全程差不多700公里哈全高速，所以预计九小时好一些
昆明自驾到芒市大概8个小时，全程约630公里，从昆明出发，经过大理，到保山，最后到芒市。哈哈，这是在网上搜的，本人没有亲自驾车去过，具体时间不能很确定。不过去年婚假的时候去大理玩过，苍山洱海，风花雪月确实别有一番滋味，名不虚传。那里的玫瑰花糕点很好吃，我和媳妇一口气吃了14个。大理风景人文很有特点，建议时间充裕的话，路过大理可以去玩一趟。下图是我在洱海的转角时光餐厅，喝点小酒，惬意。
昆明—芒市距离为633公里，全程高速。正常情况下，尤其是在车少的情况下，小车一般8到8个半小时左右，高快客车一般9小时左右；但是一旦遇到堵车（尤其是楚大高速路段）有可能就耗费至少10小时或者更多的时间。而且一过大理，高速公路的路况就不是很好了，主要是大理—保山路段弯道特多（峡谷—山顶—峡谷），小车限速一般在90码，而有些路段小车限速为70码；保山—芒市主要是有两段特长下坡（一段40km另一段26km），小车限速为80码，而包括高快客车在内的大车在上述路段限速均为60码，而且路段区间测速特多，行车一定遵守交通法规，同时开车必须注意安全！
昆明到德宏州府芒市，路过楚雄，大理下关，保山隆阳、潞江坝，从昆明南二环与西二环交口处起至芒市出，全程高速共610公里，东西跨五州市。
昆明至楚雄双向六车道，正常行驶1.5小时，楚雄至芒市均为双向四车道，楚大段路途相对好些，正常行驶需要2小时左右，大理至保山双向四车道，弯多路急，需时2小时，保山至芒市双向四车道，需1.5小时，全程安全行车需7小时左右。
昆明到芒市633左右吧，全程高速，昆明到楚雄路况不错，平均可以到110左右，过了楚雄以后楚大，和大保都是山岭高速平均能过90就不错了，保山到芒市要经过潞江坝，高黎贡山，龙陵到芒市有近30公里的下坡，时速平均也在100左右。所以正常的话在8-9哥小时左右，如果堵车就不好说了。
我住在芒市，以前经常开车往返芒市昆明，还是觉得坐飞机省心些。再过两年左右火车通了，如果不赶时间应该是个不错的选择。
昆明到芒市大约620公里左右，如果按照限速跑，大约需要8个半小时。中间会有20个服务区或停车区，建议在楚雄、大理、潞江坝三个服务区休息。路长比较均匀，站也大，设施比较齐全。当然老司机通常喜欢早点出发，过大理而不休息，多开100公里到永平站下去吃黄焖鸡。昆明到永平大概5个半小时。
沿途需要注意碧鸡关、大红田、九顶山这几个隧道。事故多发。也要注意沙桥、灵官桥一带，经常因为事故堵车，十次有七八次堵在这里。建议开着导航，如果发现堵车，果断下高速走320国道，绕过堵点再上高速，能节约不少时间。
600多公里，昆明到大理4小时左右，到永平1小时，为什么要说永平，计划好时间，到永平吃饭，这里有地道的永平黄焖鸡，在服务区吃，下高速吃也可以，下高速吃是宰活鸡，时间长一点，要一小时左右。
