谢谢邀请，
食物消化有个完整的链条，
食物首先要经过口腔牙齿咀嚼，
将食物切碎，与唾液搅拌后再到胃里，
食物在胃里进一步被打散，变成肉糜，
与消化液混合加入肠道吸收。
如果进食过快，食物没有充分咀嚼，
将会增加食物在胃里的消化时间，
增加胃的负担，因此，
细嚼慢咽会减少消化系统疾病的发生。
吃饭过快，容易让心率加快，
对于心脏不好的人，
会导致心慌，不适等感觉。
因此，不赞成吃饭太快，
建议每顿饭至少吃20~30分钟，
细嚼慢咽有利于健康！
谢邀请！吃饭有了速度就没有质量了！俗话说细嚼慢咽！你要速度干什么？人类吃饭是一种享受！你那么快吃完了是有急事吗？那你就没有享受了！有的人食道宽大食物可以大口大口吃！但是有的人食道天生就细你再怎么也快不了！你要是不需要享受人间的美食我教你一下！你可以吃流食！用一粉碎机把要吃的粉碎了做成米糊分分钟就吃饱了！但是只有喝水的感觉了……
