谢邀！
目前距离高考只有两个半月了。准高三中等生想猛增70分，这也不是不可能的。
为此，我有如下建议，供你参考。
一，居高临下。
人去大山观景，要想在有限时间内，有限体力内观景多，收获大，一定要站在最主要的制高点，环视群山，俯瞰四周，对照遊览图，搞清楚，弄明白，每个景点都在什么位置，哪个景点最主要有啥特色，距离多远，是否有必要去，去了从哪个路径合适等。
站在这个制高点，你不仅可以一览山小，更重要的是一览无余，遊览的主动权就操在了自己手里。
此时的学习，道理如同。
因此，希望你现在从书本里跳出来，着重理清每学科之中的知识点，重点，关联点，难点，考点，易错点就行，不要再泛泛看书，看题。
因为没时间了。
二，跳出题海。
由于平时都是在题海中邀遊，刷题太多，困乏感，厌倦感太重，为保存实战精力，此时应少做题，多反思总结。做题只重点做易错题，失误题，方法题，技巧题。尽量不要见题就刷，见卷就做。
因为，你永远有做不完的题。
三，多思多研。
少搬书本，少刷题，这腾出来的时间应放在思考上，研究上。比如，答题技巧，解题方法，题型变化，题型差异，不同年份，不同省份的高招考卷，模拟卷等。找出共同性，规律性，适当预测可能性。
四，重心态，保实力。
实话说，一年不吃不睡不停学，也未必见得高考时就能考出好成绩。而如今，就剩这么几十天，更不可能脑洞大开，一下子就造出来了火箭。
所以，吃好，睡好，身体好，心态好，比啥都好！
忧虑，焦燥没用，反而受害。无所谓，不急，不燥，考好考赖，顺其自然，持这种心态，也许还有奇迹。
临战之际，多思少学，心理平静，考试中，大脑清昕，精力充沛，也许真能超常发挥，杀出一匹黑马来！
我是老笨瓜016，作为一名老教师，我负责任地告诉你，要想在一年之内甚至不到一年的时间，提升70到80分，那绝对是可能的。
一，明确各科的得分期望值。
按照以往经验，语文在120左右，数学不低于120，英语在130分左右。语数外的总分最好不低于370分。无论文综还是理综或者是三门选科，总分不低于250。
二，各科最好是均衡发展，避免严重出现严重瘸腿学科。
总分满分是750分（150×3+100×3），设若出现了瘸腿学科，势必会影响总分值。毕竟高考考察的是能力，能力又是建立在基础知识的运用实践之上。说句实话，作为准高三的学生，目前成绩在550左右，那说明你肯定存在不均衡发展的现象，亦或是你的学习态度与方法存在问题。
三，端正态度，科学学习，不要期望一夜暴涨，要做好持久战的心理准备。
学习成绩的取得，非一朝一夕之功，也非仅靠悬梁刺股类的苦学，更是依仗科学的方法，恰妙的技巧。我们都知道，每个学科，看似体系庞大繁杂，其实其中都是有一定的技巧的。多学多做之外，更要多思多想，好要多反复多总结。
不要想像初中升高中前那样，可以临阵磨枪。高中的知识特点，作为一名准高三学生，想必你也肯定明白，须要持久奋进。
总之，我觉得，只要有目标，有针对性，有动力，有敢于直面自己的勇气，从550提升到620，绝对可能。
1、我是数学老师，我以数学为例进行说明。你要在高一高二时候打好基础，也就是说要把高考试卷中的前6道题目完全学会，争取每道题目能在2分钟内完全作对。
2、在高三一轮复习的时候，继续加强前6道题目的学习，争取8到10小题能够有60%题目会做。解答题前三道题目会做，后两道题目会做第一问。
3、在二轮复习的时候要注意总结，查缺补漏，争取前10道选择题，前三道填空题，前三道解答题和选做题全对。
4、至于压轴题，你可以从现在开始坚持听我的压轴小题天天讲，数学考130分以上应该没问题的。
对于成绩这个问题，我相信，只要做到我说的这几点，你的成绩一定会得到一个意想不到的好的结果。
虽然我是一名理科生，但是下面回答我觉得对所有的准高三和高三学生与家长都有些许建设性作用。
首先我要说的是数学学科。数学，可以说是一个神秘的学科。学了这么多年数学，我们发现数学有个特点：厉害的是真厉害，不行的是真不行。但是，我们要做到的其实就是在自己程度上充分发挥。一定要做好这几点：
1.基础的，送分题一个都不许错。
就拿全国卷来说，选择前8个题，填空前2个题和前3道大题与选修题在没有意外情况下，短时间内拿下绰绰有余，这时候我们要做的便是保证正确率。
2.中档题，也就是选择第9和10，填空第3个，大题倒数第二道，我们可以采取特殊的方法（什么二级公式啦，特值代入，轮换对称之类的方法），尽量去做。
3.高级题，尽全力去做，这并不影响你能否上620，做的好的话，可能成绩就更好了。
然后说的便是理综，这方面整体上的建议就是：
1.确定自己的答题顺序，从开始练习就按这个顺序一直练下去，高考时你就会从中收益。
2.不会做的直接收手，理综的时间就是分数啊，一定要让时间在自己稳拿分数的题上，不要去做无用功。
3.不要紧张，理综的时间很容易让人产生紧迫感，一定要放松心态。
接着我们谈谈语文。在我看来，它不能说不重要（毕竟150分），但对你从550多分提但620多分起不到关键性作用，你能做到的就是做点题，保持手感，不拉分就好。
最后我们说英语。学好英语是一个600分学生必不可少的条件。你必须做到以下几点。
1.经常看到的，特别脸熟的单词一定要弄懂。在高三这个阶段，我们可以暂时不理会发音和拼写（这些你上大学后再做也不迟），我们只要做到认识他，知道意思即可。
2.最好每天一套题，可以不写作文，不听听力，也就50多分钟，一直做下去，你的卷面分数会得到有效提高。
3.尽可能的把字写的工整，不用非要衡水体，只要你能把字母一笔一划，大点，饱满点就能给老师留下非常好的影响。
以上的经验是我在高三看到自己和别人的学习方法，希望对您或您的孩子有所帮助。
有什么问题可以私信我，我一定会回答您的问题
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对于这个问题，我认为是一个综合提高学习效率和如何快速提高学习能力的问题，是一个具有整体而又系统的问题。所以，必须从结合每一位学生的学习实际进行全盘考虑，通过如下十二步学习方法和步骤，进行有针对性的学习和复习，并做到心中有数，就一定能够达成自我想要达成的学习目标和学习目的。
1、调整心态。
2、补短板。
3、坚持每天刷一部分题目。4、梳理和总结。
5、回归课本。6、反思。7、模拟训练。
8、把时间分块。9、固定学习的时间。10、利用导图。
11、放下60%不常考的，对40%必考、常考点查缺补漏。12、提升应试技能。
总之，高考是人生中最为关键的一个关口，不能不引起高度重视。抛弃压力与焦虑，用笑脸迎接高考，用自信战胜高考才是我们每一个考生首要解决的问题，勇于亮剑，冲刺才能真正的成功！每一份发奋努力的背后，必有加倍的赏赐！借着希望和勇气，在人生的道路上前行，在艰难的时刻，也不要放弃！驾驭命运的是奋斗！不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力！不要放松对自己的要求！你的目的就一定会成功！
我教过九届高三毕业班，根据我的经验，从高三复习阶段到高考，大多数学生分数成上涨趋势，少数成下降趋势，只是每个人涨幅不同，第四期总分在500分至600分的学生涨幅较大，平均涨幅在50分左右，多的超过100分。要想在复习阶段让总分上升，掌握正确的方法尤为重要。
1.补跛科，发挥优势学科，增强得分意识。
高考试卷80%的题都是中低档题，这些题型都是以往的试卷或模拟题出现过的，这就是中上学生主攻方向，争取通过复习，考试时不失分。10一20%的题是创新题，是为选拔北大清华一流大学准备的，这样的题，能得几分算几分。因此根据试题这一特点，制订复习计划和分配复习时间。对自己差的科，要花时间把差的知识点补起来，多做相关题，补bai是提高得分的最有效手段。对自己的优势学科，不要懈怠，尽量争取多得分。
2.归纳分类整理，形成知识结构，培养迁移能力。
在复习时，老师常爱讲的就是“理科就是几道题，文科就是几根筋”。因为理科的解题能力就是“借题解题”的能力，即看到一道要解的题，大脑立马浮现几道类似的题，通过比较大脑中已掌握的题与要解的题之间已知条件，隐含条件，未知条件的异同，从已经掌握题的解题思路，来推敲要解题的解题思路。复习时，我们大量刷题，刷完之后，要分类归纳整理，形成完整的知识结构，遇到任何要解的题，都必须放到相应的知识结构中去思考，迁移能力才会形成。如高中数学，130个左右考点，每个考点掌握熟记3一5个题，考120分没问题，其余30分的题，能得几分算几分，不要花过多时间去追求难题偏题。
3.大量刷题，不断复习错误，弥补知识漏洞。
高三复习，就是一个大量刷题的过程，特别是偏理的学科。边刷题，边归类，边总结。同时，必须积累错题。准备一个本子，把自己在每次月考或模拟考试的错题记下来，简单分析错的原因，每次考试前，花点时间复习，争取遇到同类题，不再犯同类错误。这些积累的错题，恰恰就是你能力未过关的地方，这样复习，也是提高得分率的有效手段。
4.剖析试卷，发现自己过失性错误，减少过性失分。
每次月考结束，发下试卷后，自己要对自己的错题进行分析，看看是能力未过关，做不来；或是做得来，由于过失性失误丢分。我们调查发现，每个学生每科每次考试，都有5到10分，或者更多的失分，高考六科，就是好几十分。过失性失误有：看错题、看漏题、增加条件、减少条件、步骤失分、书写不符合要求被扣分等等，看看自己每次考试在哪些方面失分，考前一定要暗示自己。高考阅卷，理科是按步骤得分，文科简答论述题是踩点得分。有些学生喜欢在草稿纸上做，试卷上省略步骤，这会失分。如果做不来，把题目抄一篇，写一个解，说不定还能得点分；文科材料题，答不来，把材料抄一遍，简述两句，还能得点分，空白不答，一分也得不到。
以上是复习的一些重要方法，可作参考。高三复习，还要有一个良好的心态，健康的身体，乐观的情绪，正能量会使你分数节节攀升。如果每天处于焦虑中，感觉到处都是问题，满河就是滩，自己认为自己不行，缺乏自信，那就糟了，复习不但不能涨分，可能还往下滑，每次考试会考得你怀疑人生。
