谢悟空邀请：现在退休人员没有退休工资，统称为养老金，建议题主有时间看一看名词解释，什么叫工资！提问题也要用词准确一点为好！
按照国家相关规定，这次为退休人员调整养老金，不分企、事业退人员，自由择业退休人员，只要是2019年12月31之前退休的。并且拿到养老金的，均属于此次调整范围之内。
此次调整还是按三种办法：一是定额调整；二是挂钩调整；三是倾斜调整。国家人社部要求各省市要在5月31日以前将调整方案报国家财政和人社部。
预计六七月份，有的省、市会将调整的养老金从2020年1月份补发到退休职工的卡上，请退休的兄弟姐妹们耐心的等待吧。
2020年自由职业退休工资怎么涨？多缴多张吗？2020年自由职业者退休人员实际上和企业退休人员养老金调整是一回事，并没有单独针对企业退休人员、灵活就业人员养老金调整的方案，只要缴纳了职工养老保险，并在2019年12月底之前办理退休的人员，不管你是企业退休人员，还是自由职业者退休人员，养老金调整的方案都是一样的。
今年4月17日，国家人社部、财政部发出了关于调整2020年退休人员养老金的通知精神，根据该文件精神，凡是2019年办理退休的机关事业单位退休人员，企业退休人员都属于这次养老金调整的范围，其中自由职业者由于缴纳的是属于职工养老保险，是按照企业职工退休条件和要求办理退休的，也属于企业退休人员的范畴。
自由职业者退休人员养老金调整的方式，和企业退休人员调整的方式完全是一样的，都是按照“定额调整、挂钩调整、适当倾斜”原则进行调整，调整比例也是按照2019年底退休人员平均养老金的5%，但是这个5%是一个总体的调整比例，并不是平均每个人都是5%，落实到每一个人有的可能要超过5%，有的人可能达不到5%。按照去年全国大多数地方的方案，总体上养老金比较低的人调整的比例要高一些，养老金高的人调整比例要低一些，但是从调整的绝对金额来讲，养老金高的人要高一些，养老金低的人要少一些。
至于具体能涨多少，由于各地调整实施方案不一样，调整的方法不一样，所以养老金涨多涨少现在是无法准确回答的，但有一点你的理解是正确的，退休前缴费高的，缴费时间长的，肯定在调整时养老金就会多一些。不管按照哪个地方的方案调整，缴费时间长的人都会更有优势。比如按照去年重庆的标准，定额调整部分每人每月增加45元，这个45元所有人都是一样的，每月养老金800元的人和每月养老金8000的人，都是定额调整每月增加45元，差别主要体现在挂钩调整部分，这部分缴费年限长的人和缴费年限短的人差别非常大。
比如重庆市的规定是每缴费一年每月增加3元，如果缴费只有15年的人，每月增加45元，缴费20年的人每月增加60元，缴费30年的人每月增加90元，缴费40年的每月增加120元。按照江苏省的方案，缴费年限越长的人，挂钩调整的比例越高，比如缴费15年的人每人每月增加2元，即每月增加30元，缴费15年以上，25年以下的人员，每月增加3元，如果缴费24年的人员每月增加72元，缴费25年以上的每月增加4.5元，那么每月就要增加112.5元。
综上所述，自由职业者，只要是缴纳的城镇职工养老保险，并在2019年12月底之前办理退休，都是属于2020年养老金调整的范围，调整的比例为所有退休人员平均养老金的5%，但是具体落实到每一个人，有的可能要超过5%，有的可能不到5%，养老金低的人可能要超过5%，养老金高的人可能要低于5%，但是总体上还是鼓励多缴多得，退休前缴费年限长的人，调整增加的养老金也就比较高，缴费年限短的人员可能调整的绝对数相对就比较低。
确实是多缴多涨。
目前在我国，不同类别的参保人员除了退休时养老金待遇有差别外，退休后大家都是同样的身份，即“退休老人"。
自由职业人员参加的灵活就业人员养老保险，其实也是城镇职工养老保险，与单位职工参加的养老保险是一个性质的，所以退休后自然与企业、机关事业单位退休人员一样，每年都享受养老金上调的待遇，2020年自然也不例外。
4月17日，国家人社部丶财政部联合下发了关于2020年继续提高企业、机关事业单位退休人员养老金水平的通知。
通知指出，从2020年1月1日起，对2019年12月31日前巳经正式办理退休手续，并按月领取基本养老金的退休人员提高养老金水平，养老金增加幅度总体为当地退休人员2019年养老金平均水平的5%。
通知明确，2020年退休人员养老金的上调继续釆取定额调整+挂钩调整+适当倾斜三结合的办法进行。
所谓定额调整，就是同一个地区的退休人员不分彼此，每人每月统一上涨一个数额的养老金，充分体现社会公平； 所谓挂钩调整，就是按照每个退休人员的缴费年限和2019年12月的养老金水平，挂钩上调养老金，充分体现多缴多涨；适当倾斜调整，就是对退休时间长的高龄退休老人，在定额调整和挂钩调整的同时，根据不同的年龄段，每个月再额外增加几十元至一百多元的养老金，体现国家丶社会对退休老人的关爱之情。
必须明确一点的是，在退休人员养老金调整问题上，自由职业即灵活就业身份退休的，与企业与机关事业单位退休的人员一样，他们退前职业有区别，但是退休后他们就是同类项，应统称符合法定条件的退休人员，其在政治和退休待遇的调整上，那是完全平等的。
很显然，退前属于自由职业身份的退休人员，他们笃定与广大企业和机关事业的退休人员一样，在适用政策和调整办法上，那是完全一视同仁的。也就是不管你退前是什么做什么，现在只按所在省份的具体方案细则套算就可以了。即按定额调整，挂钩调整和适当倾斜的办法，逐条对号入座，该增加多少就是多少。
至于提到是否“多缴多涨”问题，可以说，这是挂钩调整办法里面的一部分。挂钩调整的办法是，既与你的全部缴费年限，即与过去的连续工龄挂钩，又与本人的养老金实际享受水平，即养老金领取的绝对额挂钩。这也就是体现效率优先与激励机制的作用，体现并实现多缴多得养老金的基本原则。
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楼主您好，2020年自由职业者退休。退休金怎么涨呢？是不是多缴多得？确实是多缴多得，退休金怎么涨，根据你所参加的基本养老保险来决定。也就是说如果你参加的是灵活就业的职工养老保险，那么跟我们企事业单位在职员工养老金的增长方案是完全一致的，都是采用定额调整，挂钩调整和倾斜调整相结合的原则来进行增长。
但如果说你参加的不是城镇职工养老保险而参加了城乡居民养老保险，那么这个居民养老保险基本上只会增长个人基础养老金的部分，大概每年可能也就是在10块钱到30块钱左右，这样的水平相对来说是比较少的，但是职工养老保险每一年增长的金额基本上都是会达到100块钱以上，200块钱左右，不到300块钱这样的水平。
无论是自由职业者还是企业在职职工，那么对于参加职工养老保险的群体，在增长养老金的方案上面是没有任何的区别，因为它其中体现了一个挂钩调整。所以这个挂钩调整取决于自己养老保险得累计缴费年限所以说你得养老保险越多，那么你调整养老金的增长金额也就会更高一些，这就是所谓的多缴多得。
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最近，各省市养老金调整方案陆续出台，大家主要讨论机关事业单位和企业退休人员养老金上涨，那么自由职业退休人员是什么情况呢？
所谓自由职业退休人员，就是指一些个体工商业者、自由职业者，自己交纳养老保险的这一部分人，其中也包括一次性补交养老保险获得退休金的灵活就业人员。
比如，我的一个亲戚在2015年一次性交纳了83,000元，购买了15年养老保险，现在就是按灵活就业人员退休的。
这部分人的退休金发放和企业人员是基本相同的，唯一不同的就是工龄问题，因为企业退休人员在缴纳养老保险之前，参加工作的时段会看着视同缴纳部分，灵活就业人员只能根据自己缴纳养老保险的时间段算工龄。
因此，自由职业人员退休金要想长得多，通常有两种方法，一种方法就是退休前增加交费年限，因为交费时间越长，养老机涨的越多；第2种方法就是退休前增加养老保险交的额度，因为交费越多，养老金增加越多。
如果你已经退休了，上面这些方法就都没有用了，只能根据当地的方案进行调整，多少由他去。
不过一般说来，养老金调整会向低收入者倾斜，一般低收入者的增长幅度要高于高收入者，低收入者的增长额度通常会低于高收入者。
比如基础养老金1500元的人今年可能增长100元，增长幅度为6.67%，超过了国家平均增长幅度；基础养老金5000元的人今年可能增长210元，增长比例为4.2%，低于5%的平均增长速度。
但是这样看来，低收入者变成了1600元，高收入者变成了5210元，两人的收入差距由原来的3500元增加到现在的3610元，所以养老金调整问题很难“一碗水端平”。
