很多人电量到了50甚至是70%以下就会开始焦虑和恐慌，更别说只有5%的电量了，现代人生活节奏快，生活、工作、交友都严重依赖手机，对手机的依赖空前加强，所以总是害怕手机电量耗尽关机，如手机没电，就感觉和整个世界隔离了，所以如果要外出的话，手机电量不在大半以上很容易焦虑，如果在外边手机只剩5%电量还没有充电宝的话，那么显然是很容易发慌的，甚至比手机完全没电还要慌。
所以如果确定自己要长时间外出，而且需要高强度使用手机的话，那么尽量还是随身携带足够大的充电宝备用。这样即使手机没了电也不会慌乱，至少有个充电宝可以随时供应，即使真的用不上，有充电宝在也能大幅减少焦虑，这对于我个人来说也是深有体会。
此外，很多人可能只是担心用到5%手机没电，但是却不知道经常这样的话，对手机电池的损伤很大。因为手机锂电池都是有最大充放电寿命的，把手机电量用完并充满电这就是一整个充放电周期，如果经常这样干就会显著消耗手机电池的寿命周期，所以对电池最好的办法就是尽量保持在一个高电量状态，不到万不得已不要把手机电量用到10%以下甚至20%以下。
正常电池计算，5%电量正常情况下将在8-9分钟内没电关机。
作为现代人，手机就代表了钱包、身份证、银行卡。手机关机也就意味着，你无法与他人进行联系，无法购买支付东西，如果有人告诉你，10分钟内你的这些东西会丢失，请问你慌不慌？
如果你打开省电模式，可坚持10-14分钟左右，玩游戏除外。寒冷的天气会增加电池的耗电量。
如果你想最大限度节省电量，请降低屏幕亮度，将手机保暖，关闭蓝牙，流量，WI-FI，不要玩游戏，最好进入飞行模式！
现在人们的工作和生活已经离不开手机了，所以，手机一旦没电，很多人都会焦虑。
事实上，很多人手机电量低于30%就会焦虑了，因为5%的电量只能坚持几分钟。而且，手机电量低于20%后，系统会弹出提示，提醒用户及时充电。
那么，很多人为何会因为手机电量只有5%焦虑呢?原因很简单，手机太重要了。之前2G时代，手机无非是一个移动的电话机。现在，工作上的沟通要用微信或钉钉，支付也要用微信。
举一个简单的例子，外出打车或许是坐地铁，都需要用手机支付。如果手机没电，确实很棘手。一些单位还明确要求，钉钉或邮件要5分钟就要处理掉，超时就要罚款。如果外出办事，手机没电无法处理工作，有可能会被罚款。
当然了，很多人因为手机没电焦虑，还是因为对手机有太强的依赖性了。还有一些人，感觉离开手机就活不下去的感觉。坦白说，过度依赖手机，也是一种心理疾病，非常可怕，最好纠正一下。
怎么不发慌啊！手机电量低于百分之20就会提示你充电啦，你就会意识到手机快没电了，一会儿还要给朋友发个信息，还要买点东西，得用手机付款……电量低于百分之5已经快要自动关机了，一旦自动关机会影响电池寿命。手机电池是聚合物锂粒子电池，没有记忆效应，随时都可以充电的。所以不要等到快没电了才充。
现代人的一切日常行为都和手机绑定在一起。
出行：
银行卡、地铁卡、门禁卡等都绑定在手机上，没有手机，你只能靠双腿走天下
吃饭：
支付宝和微信支付的普及率已经非常高了，连一些老年人都用上了微信支付，简直不要太方便。一旦你手机没电关机，你连1元的公交钱都付不了。
工作、生活：
微信方便了人们互相联系的成本，但随之带来的弊端也随处可见。老板24小时都能找到你，你即使在睡觉，也要立马起床加班。联系对象、朋友，也是用手机联系。
综上所述，别说手机电量只剩5%，就是剩50%你也会慌。
现在手机功能的强大，涵盖了人们的工作、生活、娱乐、通信、购物、人际交往等。一旦手机没电，就感觉整个人与世界隔绝了，被抛弃的感觉，整个人处于停摆状态，应该是这种感觉吧！个人理解(0.0)
手机已经是人们必不可少的东西了
现在这个时代，不管是多大的人，大概都会拥有一个自己的手机吧，工作、生活已经和手机密切的联系在一起了，从支付到交通到生活的方方面面，如果手机关机，我们吃饭吃不了，坐车坐不了，工作无法开展，基本上处于寸步难行的阶段了
更多的社交也是基于手机
现在人与人的沟通交流都是通过网络，微信等工具，面对面交流的时间越来越少，所以就导致如果手机关机就会掐断我们与外界的一切联系，这样的话我们就没有办法获得安全感，就很慌
手机已经成为了我们这个时代的“安全感”！
手机已经成为现代人生活中必不可少的产品，如果非要做个对比，除了手机，离你最近的也没什么了。
1.平时聊天需要手机，朋友同事亲人等等都是通过手机联系的。
2.平时坐车需要手机，现在很少有人带公交卡等，最多的是手机刷码。
3.没有了现金需要手机支付。
4.对于外地的人需要手机查看地图等等。
因为现代人一般都是随身带着手机，手机可以做以前好多电子设备都可以做的事情，成了生活中必不可少的随身品，而电量是支撑手机运行的，如果电量很少，人就担心这些功能在手机没有电的这段时间失去作用，就如同出门没有带钱一样，心里发慌。
