夏天开空调睡觉宝宝老是感冒怎么办？不开空调又太热了？

记得儿时的我们，空调还不普及，即使是30几度高温下，家家户户也只有风扇可以吹，那时常常会热得睡不着，有时甚至会抱着席子和枕头，在凌晨来临时，跑到阳台上去睡，这样才能感觉到一丝清凉。

现在家家户户几乎都有了空调，过夏天对很多人来说，几乎不再是一件折磨人的事情了。但会发现，为什么有的时候，开了空调，孩子就很容易感冒。之前刚带大宝、小宝的时候，我也有过这样的经历，前一天晚上开了空调，第二天孩子就流鼻涕了，第三天继续开，孩子就要去看医生了。可是不开还是根本就睡不着，大人也受不了，但孩子总是感冒怎么办呢？寻思几番之后，我把孩子从小房间换到了大房间，发现孩子感冒的频率下降了，细心观察，总结了空调下引发孩子感冒通常有以下几个原因：

第一：房间太小

如果卧室太小，无论怎么调温度，孩子都很容易受感冒。因为屋内空间太小，空调的冷空气太足，而孩子免疫力还比较弱，一个晚上下来，自然会很容易感冒。

第二：空调的安装位置很重要

现在很多人住的都是商品房，有些房间的空调就直接安装在床顶上或者正对着床，这样的话，空调的风就直接是对着孩子的身体吹，孩子睡觉当然是舒服，但也容易感冒。

第三：空调长时间未洗

空调一年至少需要清洗一次，并且是请专业的人士去清洗，自己清洗通常只能洗到过滤网，而专业的人士能够将里边的通风口及附在上面的螨虫、细菌都清洗干净。上面的螨虫和细菌如果没有清洗干净，透过空调传出来的风也很容易使孩子感冒。

第四：房间内太干燥也很容易导致孩子咳嗽

在南方，一到夏天就会很炎热，也很干燥，很多人开空调的时候，为了防止冷空气流失，都会将房间的门窗关闭，但这样却很容易干燥，而干燥就会导致孩子咳嗽，身上干、痒。

那么，怎么样能够让孩子既能吹到空调又不感冒呢？

首先：尽量给孩子选择一个空间比较大的房间，空调的吹风口不要正对着床，如果没办法换房间，就尽量把床的位置换一下。

其次：房间内放置一个加湿器或者放置一盆水，这样孩子不易因为干燥而咳嗽。

接着：房间内的空调，要找专业人士清洗干净，以免滋生的细菌传染给孩子。

最后：适当的情况下可以把房间的门或窗户打开，让空气更流通。

夏季对于宝宝来说可不是一个好季节，湿热会很容易让宝宝出现痱子、湿疹等皮肤问题，而且由于气温比较高，宝宝的食欲普遍会有所下降，所以宝妈们对夏天可谓是深恶痛绝。但是夏季的到来可不会随着宝妈们的意志转移，当气温升高时，宝妈们唯一能做的就是开好空调，尽量避免夏季高温对宝宝发育产生的不利影响。

不过宝妈也应该注意，由于宝宝年龄很小，他们对于高温的抵御能力不强，对于空调带来的冷风同样也容易被伤害。所以要想宝宝舒服的享受空调房，那么这些工作宝妈们不可不做。

一．给宝宝准备空调房的衣服

空调房的气温比较低，虽然很舒适，但是长时间被吹着冷风，别说是宝宝，就连成人也受不了。所以在空调房内，给宝宝穿上舒服的小衣服还是非常有必要的。考虑到宝宝的抵抗力不如成人，所以宝妈们给宝宝穿衣的件数最好比自己多上一两件，这样才能有效的保护好宝宝。值得注意的是，宝妈们对于宝宝的小肚子是保护的很严实的，但是对于他们腿部的保护却往往容易忽略。其实，宝宝的腿部也是需要好好保护的，宝妈们可不要忘记哦。

二．婴儿袜要穿上

宝宝睡觉不安分，很容易乱蹬他们的小被子，小脚丫在睡觉的时候很容易露出来。虽然平日没有什么问题，但是在空调房内，气温较低，而且冷风一直在流动，所以家长一旦没有注意，宝宝的双脚就会发凉，进而影响全身。因此，家长给宝宝穿上袜子是非常有必要，这样能够很好的保护好他们。

三．给空调房加湿

由于空调是人工送风，所以送来的冷风会比较干燥，再加上空调房跟外界空气几乎隔绝，湿润的空气进不来，所以长时期开着空调，会让房间内的空气变得很干燥。所以宝妈们最好给开空调的房间准备一个加湿器，或者是放上一盆水，这样才能有效的保持室内的湿度。

四．准备一个体温计

虽然宝妈们的保护措施已经很到位了，但是意外还是难免会发生的。为了有备无患，宝妈们最好还准备一个体温计，每天定时给宝宝量一下，这样当宝宝体温出现异常时，宝妈就能第一时间进行解决处理。

空调房虽然舒适，但是宝妈也不要因此就让宝宝整体待在里面。当傍晚时分，气温下降，宝妈可以带着宝宝去公园转转，让他们多活动活动，多接触自然。

有一种感冒，叫做“空调病”，下边我分享一下如何防御空调对孩子伤害。

首先，开起空调后，温度降下来的同时，会将空气中的水份一起带走，导致室内环境干燥。而干燥的环境，就容易导致孩子的上呼吸道粘膜干燥，从而导致分泌物过少，分泌物是抵御细菌或者病毒侵入孩子体内的第一道防线。

其次，一般开起空调时，都会关闭门窗，防止冷气逃逸，热气进屋。我们每个人的呼吸道都藏着许多病毒和细菌在繁衍，等待我们身体差，抵抗力下降时攻击我们的身体。而平时，这些脏东西会随着我们的呼吸释放到空气中，虽然一般存活时间不长，但密闭的室内，细菌和病毒的会数量不断上升，孩子体内的各种免疫功能在不能及时消灭掉吸入体内的细菌和病毒时，就容易生病。

还有，室内、室外的温差过大，一冷一热间，也容易导致孩子感冒生病。

所以，夏天室内开起空调时，我们需要做到以下几点：

温度不能调得太低，也不能对着孩子吹，最佳体感温度在25-28℃，还要避免和室外温度相差过大，（不应大于10℃）；开起空调时，有条件的家庭请使用加湿器，也有报道说加湿器要用蒸馏水，一个是自来水里也有细菌和病毒，还有一个是自来水里含有漂白剂之类的化学品，这个看个人情况吧；建议开空调的同时，可以打开一点门、窗以便于通风透气，尽量让孩子在空调间的空间大一点，比如客厅，也可以将客厅和卧室之间的门打开，避免空间过小，细菌和病毒的浓度过高。

补充：空调、加湿器等等容易藏污纳垢，一定记得经常清洁。