别再睡了，再睡人就废了。如果身体原因去看医生，没有毛病赶紧动起来。人这一生的生活质量可以用睁眼闭眼来衡量，睁眼时间长说明寿命长，精力旺盛。当然闭眼休息是调节免疫力，但是也要有个度，说句不好听的，人死后闭上眼睛永远就不睁开了。
趁着不算老，手里有退休金，学会享受生活。把时间有计划性的安排，几点起床，几点吃饭，然后搞卫生，出去跳舞，超市买菜，朋友聚会等，把时间安排的满满的，让生活充实起来，这样你就觉的生活很有意思。
老是睡觉？就让她睡吧，睡吧，把几十年既上班、又家务的疲倦劲儿睡过神来。
干什么都迟钝？就让她迟钝一阵子吧，现在退休了，做很多事的时间和效率可放缓，就让她松散松散。
等她睡过了头，睡到不愿再睡，她还会老是睡觉？
等到她都迟钝，迟钝中忘了接孙子放学、孙子哭着怪她；迟钝中忘了预备晚饭、老伴和孩子们下班回来手忙脚乱去烧饭；迟钝中睡怨了，半夜起床推开窗，窗外明星皓月，清风徐来，似有无限的美好正在呼唤她……。
你想：她还会老是睡吗？她还会干什么都迟钝吗？
一个人，刚退休，从多年的工作习惯中解放出来，1是自由啦；2是多少有些不习惯；3是短期内有些不知所措，所以出现慵懒现象是很正常的事情，既不能定性“未老先衰”，也不要就先入为主说她“万事皆休”，因为：
她还只有52岁，还属中壮年，面貌精神都还风韵犹存。她以后的日子还长，还有很多夕阳红的责任要尽、美好的愿望要实现，还有很多美妙的生活要享受。我们根本上不用过于担心她现在的“老是睡觉”“干什么都迟钝”怎么办？
因为这些现象都是暂时的。
请重新振作起来，做一个“像燕子一样快乐”的人。
我和你一样，退了休觉得一切都完了，调整了好一阵子。我劝你首先是接受事实，重新寻找爱好，参加社区活动，结识新的朋友，融入和他们一样的生活。
作为同时代的女性朋友，我深有体会。
女性从45岁到55岁这段时间身体素质发生了一些变化，正是更年期时期。身体都往差的方面走，也是生命的脆弱期。症状比较严重的，要到医院去积极的治疗。如：骨质疏松引起腰椎间盘疾病，颈椎病，失眠多梦，虚汗，瞬间健忘症等等。症状轻的可以多吃一些中药调理调理。
走出家门，不能每天闷在家里，心情会越来越郁闷。多参加社区活动：做健身操，跳跳广场舞。到老年大学去学习绘画，打太极拳。参加集体活动之后，能够学一些好的经验，看别人是怎么度过这段时间。旅游也是放松心情的好办法，经济条件允许，经常出去旅游，感受到祖国山河的壮阔，大自然奇峰异彩让你的心情会豁然开朗。
最美不过夕阳红，温馨又从容。调理好身体，调理好我们的心情，感受夕阳的美。
过度睡眠只能是加速衰老，不想动，不会动，不能动……
做计划，定目标，做自己高兴，有意义的事，学习接触新事物，增加兴趣，日子越过越宽敞。
