坐地铁晕车怎么办？

本质上是身体的体质问题，根本的改善办法是提高身体的整体健康状况，可以从以下三个方面入手：

1、多在吃上面下功夫。食物多样性、煲高营养的好汤、多吃本地产的新鲜食材等等

2、充足的休息。改善一心二用的坏习惯，一次做好一件事，吃饭就认认真真地吃饭，别一边聊天，一边看手机，一边看书什么的。睡觉就放松了睡个自然醒，别被各种理由或者借口约束自己。

3、尝试适合自己的锻炼，慢慢坚持，循序渐进。