有句话说，月子病月子里养。所以你在上个月子没坐好受凉的腿，一定要好好利用这个月子的机会，把它调理好。
如何调理，个人觉得还是比较简单的。
1.要高度重视。一定要记住：这个月子里要调理好寒腿，不让自己贪凉或暂时的舒适而吹空调等什么的。
2.做好保暖工作。这个保暖工作也不需特别做什么，只要不碰凉水，不吹冷空调，不要受凉等等即可。如果在整个月子里能做好这些，寒腿就会变好了。编者在坐月子时，为了保护好自己，整整一个月没有碰凉水，连洗手都是温水。
3.吃点活血的东西。编者在一次小产后第三天应朋友之邀，一起去外面吃饭。结果冻着了，整个人很怕冷，后来就吃阿胶糕，吃了一个礼拜就好了。所以如果月子里没恢复，也可以出月子后吃点阿胶。
