一个人驾驶汽车在高速长途行驶, 如何保持清醒驾驶？

今年因为疫情为绕过湖北，从四川内江经成都京昆高速转沪陕高速，常合高速，沪宁高速到无锡，全程28O0多公里一个人开。加油顺便休息一会，累就休息，不累就开，全程花了30个小时到达。

充足的睡眠，没有足够的睡眠，就一定会打瞌睡。每隔3小时左右休息一下，不用等到累了再休息，那样体能恢复更慢。车上备点吃的，及时补充营养和水分。