2019年国考前,如何做好心理调试?

1

做好这两天的计划

考前这两天,不能过于紧张,但是该安排的学习计划还是要完成好,比如做题时,不要一会抓这个板块、一会抓那个板块,这样没有实质性的提升,要根据自己弱项来调整,有几天时间,就做几天时间的安排,只要踏踏实实的把能做的努力做到位了,也就可以了,不要给自己太大压力,也不要过于松懈。

建议最后两天只要查缺补漏就行,总结一下错题的思路和方法,要想一下自己当时做这道题时为什么做错,把这个点突破了,相信对你考试也会有所帮助,这样也能让你焦虑少一些。

2

放松心情

如何调整心情呢?①找一些自己喜欢的歌来听,放松心情②可以在考前出去跑跑步,运动一下,相信跑完会得到释放 ③找好朋友吃顿饭或者跟朋友一起去做些想做的事情,聊一聊天,放松放松心情。

5

自我积极暗示

积极的自我暗示还是有效果的,我们要知道,不管这场考试结果如何,我们自备考到现在的这段时间,每一天都是充实的也就够了,我们努力过就不后悔。

调整好心态

努力发挥自己应有实力

就不亏,不是吗?

另外再给你们一些建议

考前一定要培养好做题顺序

考试前的这两天,一定要根据自身情况对行测各个板块的强弱项进行合理判断,把做题顺序明确固定下来,而且要有舍得的精神!不能在考场上钻牛角尖。

①常识:这个板块会就是会,不会就不会,看清题目后,快速选择一个你觉得对的答案即可。

②言语理解与表达:言语理解题的分值还是蛮大的,所以我们必须保持头脑的清醒,只要你在学习阶段把这版块的技巧学会了,在考场上,只要保持冷静思考就可以了,但也要注意时间,太难的题目,想不到就可以过了。

③数量关系:这个板块很多考生都选择放弃,但是其实,可以在有时间的情况下,选择性的做前面几道,一般情况数量关系不错的同学,可以保证前几个正确率,这样也可以把自己整体分数给拉高。

⑤逻辑判断:做判断推理要果断,看清出题意后,知道答案的就秒答,过于纠结的题目就可以跳过了。

⑥资料分析:考前的这几天把资料分析的公式记清楚,这个板块是一定要保证正确率的,所以建议考生们可以把资料分析的做题顺序调到前面,稳稳当当的把资料分析做了。

最后想说

现在离考试只有短短的两天了,从今晚开始,生物钟就要调整好,保证自己考试的前一晚有充足的睡眠哦,另外树树希望大家都能考出好成绩,不辜负自己就好。

明后天就要国考笔试了,相信你为了这场考试已经准备了很久。所以要相信自己,保持好心态,不辜负自己的努力。

今天你可以再刷一套国考真题,或者看看自己之前常错的提醒。让自己保证考试状态。晚上的时候,好好吃顿晚饭,不要吃的太丰盛,或者因为紧张什么也不吃。吃点清淡营养的菜就行。吃完饭呢,刷刷手机,看看最近的时事热点。然后在十点以后就不要碰手机了,定好闹钟。好好睡一觉。如果觉得睡不着,可以在吃完饭后出门散散步,或者运动出汗一下。

最后祝你明、后天能好好发挥。成功进面!

参加国考的同学,之前已经参加过大大小小的考试,不只几百场!调试心理各有高招!

第一,心理暗示,放松心态!

第二,回顾错题,考前保温!

第三,看淡结果,战胜自己!

愿被上天温柔以待,念念不忘必有回响!

2022-05-03

2022-05-03