又收到回答问题的一个邀请，突然感觉关注头条后也有很多任务噢。不过，这个问题很有意思，一个人想要改变，是压力大还是动力大?从题目本身就知道答案了。一个人要改变自己，无非两种因素，一是内因，二是外因，最好两种条件都具备。但问题的要点在于，这个人“想改变”。既然是“想”，那就是内在的，是自己主动的，自然应该是动力大。倘若自己不“想”，没有自身欲望，即无动了，那是很难改变的。自己都不想改变了，别人还能改变自己?所以，我的回答：一个人想改变什么，动力大才是最重要的。动力是主动的，压力是放被动的。被动的东西是不会有真正的力量的。
一个人要想要改变，是需要压力多一点还是动力多一点？
这个问题很值得探讨，一个人什么情况下才需要改变？生活不如意了，对现状一不满了或是发现自己存在某些缺陷，总之，需要改变都会有一个前提。
只要一个人想着去改变，这就是大好事，表示你在自我进化、自我提升、自我突破。那么，压力多一点，还是动力多一点好？其实压力和动力是相辅相成、互相影响的。在改变的道路我们既要自我加压，又要找寻动力，加压能让改变更有目标，动力能让改变更有希望。
希望大家都能在改变中成长、改变中成熟、改变中成功！
当然是动力，压力就是用来转化成动力的，压力本是不存在的，只是人的幻觉，动力才是人的本能反应，如肚子饿了，就有动力去打猎，渴了就有动力去买水，喜欢上一个人就有动力去表白，水喝多了或许会有想去厕所的动力，生存在这个物欲横流的世界，只有欲望会驱使我们产生动力，然而一切有目的性的行为最终都将以悲剧收尾。
我是国家二级心理咨询师，经常遇到的问题就是关于改变，自己也经历过从190斤到100多斤、从跟领导打招呼都紧张到可以游刃有余的在3000人的舞台上讲课，也帮助过学生、白领和企业家突破他们的瓶颈成长改变。
压力或者动力都是改变的驱动力，人改变的核心动力只有两种：
1、逃离痛苦；
2、追求幸福；
往往逃离痛苦比追求幸福更容易驱动一个人，就好像我们常说的，在你身后放只老虎，跑的可能比谁都快。这是因为改变本身是痛苦的，但如果不改变的痛苦远远超出改变的痛苦，那自然会选择改变，因为人的本能就是避重就轻、趋利避害。
但如果这种痛苦已经到了无法承受的程度，比如哪怕给你身后放一只老虎，你跑到体力透支了，可能也会选择放弃。但是如果这时候告诉你，你只要再跑一步，就可以获得安全。是不是又可以激发你做最后的努力。
因此可以了解到，对于帮助一个人来改变，给压力还是给动力，不是绝对的，是需要分阶段，分人分情况的。
有的人抗压能力很弱，已经处于逃避状态，如果看不到希望或者不相信未来，给更多的压力，只会让加重他的逃避。
也有的人抗压能力很强，身经百战，自驱力很强，但是有的喜欢逐利、有的喜欢稳健。激励他们改变的方法自然也很不同。
因此要想改变一个人，其实最好的办法是了解他，之后才有可能影响他。
今天先跟大家分享这么多，关于改变的更多内容，有兴趣的话，可以关注宜璞问答的系列文章和音视频专栏节目《宜璞说蜕变》。也欢迎把你的困惑问题留言给我，每期我会挑出一些普遍关注的问题进行解答。
改变的过程往往是中等的，要看你能承受压力和接受动力的高低是多少，这个因人而异，每个人接受的程度不一样，所以不能一棒子打死所有人，我个人认为选择适合自己的程度是最好的
送颗糖给你，希望你的压力能减少
谢邀！其实这两种力并不矛盾，所谓，有压力才会有动力，那有人就说了，肯定是动力多一点，压力就是换取更多的动力的，其实不是，如果只是单纯的动力，并不能让一个人改变多少，要学会把压力转化为动力，这样的动力才会有效，只要你努力改变了，生活会看见的！
一个人想要改变，你说的压力也好，动力也罢，这些可能外在因素占的比较多，想要改变，静下心来想清楚，你要过怎么样的生活，要过怎么样的人生。内在的改变才是最大的动力源泉。毛主席说：好好学习，天天向上！每天进步一点点，坚持下去，你会发现你有不同！相信自己！
各位好，我是sniper,很高兴能回答这个问题
1、当今社会，从现象分析，一个想改变，更多是压力多一点，现在还房贷、车贷等，都是压力大，不得不去做，去接受自己不愿意做的事，离开自己的舒适区域；
2、根据辩证法角度分析，压力及动力都是外部因素，外部因素起作用是外表，而起关键作用是内在因素，所有外因都是通过内因起作用的；换句话来说，一个人想改变，更多是听从内心的想法，你的目标是什么，要达到什么高度，建议多读书，希望能帮到你，谢谢！！
