有了孩子以后，宝宝的“吃喝拉撒”成了妈妈的头等大事，好不容易宝宝能够接受辅食，而且一日三餐吃得不错，又开始纠结喝奶的问题了。宝宝每天应该喝多少奶？宝宝早晨起来先喝奶还是先吃饭？宝宝早餐应该吃什么？
翠翠是一位90后辣妈，有个一岁多的女儿，虽然辅食吃得不错，但是女儿特别喜欢喝奶，每天早晨起床都得先喝一大杯奶粉，然后再起床玩耍。可是前几天，翠翠突然听朋友说，宝宝早晨起床不能空腹喝奶，否则对肠胃不好。对此，翠翠特别纠结，宝宝早晨起床应该先喝奶还是先吃饭？如果先吃奶，真的会影响宝宝的肠胃吗？
对于这个问题，相信很多妈妈都有同样的疑惑。首先我们需要了解，为什么空腹喝奶会影响肠胃健康？很多家长发现，自己每次空腹喝奶的时候，总会肚子不舒服，不是腹胀就是腹泻，这是怎么回事呢？空腹喝奶确实对身体不好！空腹喝奶的时候，奶里的水分会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收，而且早晨肚子饥饿的时候，肠胃蠕动的非常快，牛奶在肠胃快速通过，存留时间非常短，营养来不仅吸收就进入了大肠；另外，空腹喝牛奶的时候，胃里有很多的胃酸，胃酸会导致蛋白质沉淀，很容易出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。所以说，一般不建议空腹喝奶，想要喝的时候最好搭配面包之类的一起食用。
但是对于小宝宝来说，并不存在这种情况。我家叮咚一岁的时候，还是母乳喂养，早晨6点左右必须得喝一些母乳，喝饱以后才会老老实实的起床，然后跟我一起去姥姥家，大约上午8点吃早餐；不过叮咚18个月断奶以后，不太喜欢喝奶粉，每天最多晚上喝一次，早晨起床以后会先喝一些温水然后再吃饭，不过饭得稍作早点做，比如他7点起床，我6点半就得做饭，争取7点前做熟，等他洗刷以后就可以吃了，一旦时间稍微晚一些，就会吆喝着“饿死了，饿死了”。
叮麻身边还有很多奶粉喂养的宝宝，1-2岁的宝宝，大多都是早晨起来先在床上躺着喝杯奶粉，然后玩一会儿，等消化得差不多了再吃饭，比如6点起床喝奶，7点半或者8点以后再吃饭；2-3岁的宝宝奶粉喝得特别少，一般都是晚上睡觉前喝杯奶粉，早晨都是直接吃饭。
所以说，宝宝早晨起床先喝奶还是先吃饭，具体得看宝宝的年龄，这个顺序很重要，家长别搞错了
一、宝宝早晨起床，先吃饭还是先喝奶？
如果是1岁以内的宝宝，虽然已经添加辅食了，但是他们的主要食物还是奶，白天四五次，晚上一两次。宝宝早晨起来的第一件事就是喝奶，不管是奶粉还是母乳，必须及时给宝宝提供，不仅能够填饱宝宝的小肚子，还能补充水分，增加能量。
如果是1-3岁的宝宝，他们辅食接受能力特别好，奶的需求量慢慢减少，由一天的两顿变成一顿，很多宝宝只需要一顿睡前奶。宝宝早晨起来喝奶或者吃饭都没问题，不会影响营养的消化和吸收，按照宝宝的需求进行就可以了。
如果是3岁以后的宝宝，大多数宝宝已经断奶了，他们把奶粉改成了牛奶，每天都会喝一两杯的牛奶补充营养。这种情况，一定要注意不要让宝宝先喝奶，可以牛奶跟早餐一起搭配面包食用，也可以直接吃早饭，如果宝宝先喝牛奶的话，属于空腹喝奶，很容易出现腹泻、腹胀等情况，不利于宝宝的健康；而且如果先喝牛奶的话，还会影响主食的摄入，不利于宝宝的 健康，时间久了，可能导致宝宝营养不良。
二、宝宝早晨起来，着急吃饭怎么办？
有些宝宝早晨起来喜欢先吃饭，但是早饭得现做的，比较耗时间，有时候宝宝醒了饭还没有好，他们会饿得直吆喝，对于这种情况，可以试试这几种简单营养的早餐：
1.米粥+鸡蛋
米粥营养高，好消化易吸收，再搭配一颗鸡蛋的话，基本满足宝宝的需求。妈妈可以在前一天晚上把煮粥的材料准备好，如果电饭锅能定时，可以晚上直接倒进锅里定时，早晨起床倒出来放温给宝宝吃就可以了；如果电饭锅无法定时，也不需要担心，妈妈可以定个闹钟，每天5-6点起床把粥煮上，等7点就可以吃了。
2.蔬菜面条
妈妈还可以给宝宝准备一些蔬菜面，细细的面条，各种颜色的都可以，早晨给宝宝煮一些，加点肉末、蔬菜、鸡蛋、虾皮等等，一碗热乎乎的面条，看起来很简单，但是营养却非常丰富。
3.小馄饨/水饺
妈妈不忙的时候可以准备点小馄饨、小水饺，分成小份放在冰箱冻起来，哪天不想做饭了，可以拿出一份煮一煮，也是非常方便的一餐。
注意，每个年龄段的宝宝对奶的需求不同，肠胃的发育也不一样，如果宝宝已经超过3岁了，早晨一定要注意不要空腹喝奶，以免影响宝宝的健康！
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
对于婴幼儿宝宝来说，喝奶可是他们人生中的一件大事，毕竟母乳或是奶粉，都能给宝宝们身体成长提供所需要的营养。
尤其是还没有正式进入辅食期的宝宝，他们的成长几乎都来源母乳或是奶粉。
基本上，1岁以前的宝宝，早上喝奶属于正常的营养摄取方式，对他们的身体也是没有坏处的。
可如果宝宝基本已经习惯辅食，那喝奶应该是宝宝一日三餐的补充项目。
而对2岁的宝宝来说，他们基本已经断了母乳，甚至已经在逐渐习惯吃大人饭，若这个时候，宝宝还要在早上先喝奶，那是会影响孩子的早餐食量的，毕竟孩子的肠胃只有那么大小而已。
如果宝宝是真的喜欢喝奶，那爸妈不妨把牛奶当成是宝宝的早餐，再搭配一些其他的营养食物，那也是很丰盛的。
当然，如果宝宝只是想以喝奶来拒绝好好吃饭，这时候硬性要求也只会适得其反。
这时候，宝妈可以从两方面解决：
一、用早饭的颜值，提高宝宝对早饭的兴趣。
早饭的颜值，不仅是早饭的样式要够吸引人，食物搭配也要丰富，最好能有两三种宝宝特别喜欢的食物。
当然，宝妈也可以使用高颜值的餐具来吸引宝宝的注意力。
二、给宝宝二选一的机会
对宝宝来说，有选项总别没选项的好。
如果宝宝选择喝奶，爸妈可以给宝宝说明，以后每天的早晨就以奶来代替早餐，宝宝不同意的话，就给孩子另一种选择。这样的“反向选择”是解决孩子“不讲理”最不耗费力气的方式。
其实，宝宝喝奶，本身是没有错的，只是早上就喝奶确实会影响孩子的进食量，进而影响孩子的身体成长。
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两岁的宝宝以食物喂养为主，喝奶为辅。因为这个年龄段的宝宝已经长了牙齿，食物是TA的首选营养供给，食物喂养才能满足宝宝的需求，这个时候一定分清主次，喝奶为辅食。早起喝奶会给孩子造成饱腹感，影响宝宝的食欲，所以主食在前辅食适量添加。
2岁宝宝早上起来第一件事是应该喝奶？还是应该吃早餐？都错，早起第一件事应该是先给宝宝喝点温水，然后吃点早餐，搭配牛奶或者配方奶一起。
这是为什么呢？
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宝宝早起的第一杯水能够促进肠道蠕动的效果，起到帮助消化、调理肠胃的作用，并且还能改善血液循环，对促进新陈代谢有很大的帮助。
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尤其是奶粉喂养，一般建议宝宝在喝奶前10~30分钟左右，先喝点水，因为喝奶粉是相对比较容易上火的，而提前适量喝水可以有效的缓解，防止宝宝出现便秘的现象。
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另外2岁宝宝应该培养其早起喝水的好习惯，促进排便，及时为干渴的一夜的身体补充水分，尤其是天气炎热的时候，是非常重要的。
至于早餐时间段是先喝奶还是先吃主食，其实2岁的宝宝暂时还没有明确的界限，但是值得肯定的是，配方奶可以空腹喝，因为大多数宝宝从出生到2岁都是喝母乳和接近母乳的配方奶，一直都是空腹喝奶，所以不会存在乳糖不耐受的问题。
但是鲜牛奶（液态奶）不建议空腹喝，容易拉肚子、胀气、腹痛、腹泻。
2岁以上的宝宝，在喂养方面一定要注意重点：养成正常的一日三餐饮食，牛奶仅仅只能作为辅助性的营养补助，许多家长在这方面都有点本末倒置的现象，依然以奶为主，米饭、面食这些食物为辅，建议及时纠正过来。
另外，在宝宝饮食这块，不要总是担心宝宝这不能吃那不能吃的，应该让宝宝尝试更多元化的食物，不能接受或者易过敏的及时停止，总而言之，2岁是养成宝宝健康饮食习惯的重要时机，同时也是为了进入幼儿园做准备，家长们千万别错过了。
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