我卧室不大，一台美的挂空调。
室外大概30度，室内大概33度的样子。
我现在设定的温度是30度，就这个温度我睡一晚都是盖着的，还是很冷的。
但是问题来了。
外机不停启动，大概两三分钟温度到了就停了，然后过几分钟又启动了，一晚上都是这样。这样的启动频率是不是对空调不好，是不是需要设定到26度？
定频空调压缩机频繁启动是正常现象，而且设定温度越是接近室温，频繁启动次数也就越多。原因是防止我们设定好温度后，温度传感器不停的采集室内温度，传输给控制板，如果采用制冷模式，室温等于低于设定温度，压缩机停止；当高于设定温度时，压缩机启动制冷。
频繁启动其实对压缩机的影响不大，设计时就想好了这个，只要按照正常规程使用，压缩机的寿命还是很长的，不必过于担心。
如果室内空调温度传感器过于灵敏，也会导致压缩机经常启停。我们可以试着换几个设定温度试一下，确实过于灵敏的话可以找厂家换新的温度传感器。
当然我们也不能排除是空调内各种设备故障引起的或者电源不稳造成的，这个就得需要专业空调维修人员进行检查处理了。
空调压缩机频繁启停对于定频空调来说是通病，如果想省电和调节温度稳定，那么就选变频空调吧，直流变频空调更省电！
希望可以帮到您，谢谢！
正常情况！空调到达设置温度以后就会停机！等空调内部感温头感应到温度上升，或者说超过设置的温度就会重新启动外机开始工作。一直循环着。
如果想不想外机频繁启动。那就买个变频空调吧！恒温舒适。最大特点低噪音。省电。
看了你的描述，空调工作是正常的，没任何毛病。
空调按着这个启动频率工作，不会损坏，也不会有其隐患。
我再给你分析一下空调为什么频繁启动和停止。
第一个因素，房间比较小。需要空调冷却的空气量就少，所以需要的时间就短。
第二个因素，温差小。室内自然温度是33℃，你设定的停机温度是30℃，所以空调工作一会儿就到了停机温度了。
第三个因素，室内机挂的位置的高低，虽然你没有描述，但它也是存在的因素，因为温度随高度程梯度变化，室内机挂的越低，空调工作时就越快达到设定温度。
以上三个因素中只有第二个是可变的，其他两个是固定的。所以你要改变这种状况，唯一的方法就是降低设定温度，加大温差，才可以把工作时间和停机时间变长，使启动和停止不那么频繁。
当然，变通的办法还是有的，如果方便的话，你可以把卧室的门打开，或者窗户开一条缝，相当于增加了房间大小，会有一定的效果。
由于外界的气温在夜里是逐步降低的，你也可以采用定时关机的方式，减少工作时间来减少打扰。其实室外温度30℃的话，不如开窗睡眠，都不必开空调，空调的30度不如自然温度30℃舒服，空调的方式温度不稳定，不均匀，有风，而且是凉风，不是太好。
