最近因在看《长安十二时辰》，剧中就有提到唐代人是怎么避暑的。
唐代时，皇帝在宫廷中建有专供避暑用的凉殿，唐代空调房殿中安装了机械传动的制冷设备。这种设备，采用冷水循环的方法，用扇轮摇转，产生风力，将冷气传往殿中。
同时，还利用机械将冷水送向屋顶，任其沿檐直下，形造水帘，激起凉气，以达到消暑之目的。这种制冷设备利用自然水冷，具有较高的降温能力。
又查了相关其他资料，发现古代人避暑的方法可真是多。
古代人就常做冰淇淋吃。古代冰激凌要等到天冷才做，没说到夏天加了冰再吃。南宋杭州街头还有很多暑汤冷饮: 甘豆汤、豆儿水、香薷饮、椰子酒、漉梨浆、卤梅水、姜蜜水、木瓜汁、沉香水、荔枝膏水等。
其中很特别的是这款冰镇消暑小吃：甜碗子。把新采上来的果藕芽切成薄片，冰镇消暑小吃用甜瓜里面的瓤，把籽去掉和果藕配在一起，用冰镇了吃。把青胡桃砸开，把里头的带涩的一层嫩皮剥去，浇上葡萄汁，冰镇了吃。
感觉真是爽歪歪~~~
俗话说：“只有享不了的福，没有吃不了的苦！”现在的人都享受惯了，吃不了任何一点苦。其实，人的承受能力是很强的，你把他放在那样的环境里，他一样会承受，一样会活得好好的。古代人、现代人都一样！
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很幸运遇到这个问题，因为身在济南的我昨天也正在思考这个问题。
中国之大，由赤道向南北划分热量。济南作为北方城市，夏季气温已经很高，但是越往南下气温越高，海南、重庆、杭州等城市更被定义为“火炉”。生活在现代高科技时代的我们，拥有冰箱、风扇、空调等防暑设备，那古代人又是如何度过的呢？
摇风（扇子纳凉）
古代皇室人员尤其是皇帝出门时身后都会有超大的扇子，除了仪仗作用以外，另一个就是防暑纳凉了，更何况还会有“人工风扇”的服务。
经济条件好的人家会购买绢帛制成的扇子，文人墨客会在扇面上写诗作画。
普通老百姓主要使用竹编扇子来纳凉。
这种方式古代人称之为“摇风”，又叫“凉友”。
青铜冰鉴（原始冰箱）
青铜冰鉴是我国战国时代就已发明的“原始冰箱”。青铜冰鉴1977年出土于湖北随县曾侯乙墓中，由铜鉴、铜缶组合而成，缶套置于鉴内。冰鉴的工作原理，是依靠装在鉴内的缶四周的冰块青铜冰鉴，使缶中的酒降温的。
中国古代，人们喜欢温酒，温酒不伤脾胃；夏季时也嗜喝冷酒，冷酒可以避酷暑。楚国地处南方，盛夏时饮冰镇酒，自然是莫大的享受。
冰桶（木质冰箱）
清代宫廷普遍使用以天然冰制冷的木质冰箱，这种器具当时被称作“冰桶”、“洋桶”，是由古代的盛冰容器——“冰鉴”演变而来的。
它们一般为木胎，多用红木、花梨木、柏木等材料制成。外形口大底小呈斗状，上面以厚木板为盖，腰部上下箍铜两周，箱的两侧设置便于搬运的铜环，四条腿足为硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安托泥，用以隔湿防潮。
凉殿（空调房）
唐宋时期，避暑纳凉已成为皇家宫廷、高官显贵夏季生活中的一个重要内容，其避暑方式也十分奢侈。唐代时，皇帝在宫廷中建有专供避暑用的凉殿，殿中安装了机械传动的制冷设备。
这种设备，采用冷水循环的方法，用扇轮转摇，产生风力，将冷气传往殿中。同时，还利用机械将冷水送向屋顶，任其沿檐直下，形造水帘，激起凉气，以达到消暑之目的。这种制冷设备利用自然水冷，具有较高的降温能力。
移居（行宫避暑）
自古至今，祛暑最好的方法当然是根据地理位置不同节气各异，通过移居而住来达到避暑的目的。动物界的候鸟便是采取这个办法。清代从康熙皇帝以后，历任皇帝每年夏季都会离开故宫到颐和园、圆明园和承德避暑山庄去避暑消夏。只是这样的避暑方式，非一般人可以享受到，不具普遍性。
古代冷饮
北魏时奶制品就很多，《齐民要术》载有各种各样酥、酪做法。到唐朝，就做成“酥山”了，像一个巨大的奶油蛋糕，不过天冷才做，没说到夏天加了冰再吃。
南宋杭州街头还有很多暑汤冷饮：甘豆汤、豆儿水、香薷饮、椰子酒、漉梨浆、卤梅水、姜蜜水、木瓜汁、沉香水、荔枝膏水等。
中华文化博大精深，不得不赞叹古代人民群众的智慧！
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谢谢邀请！现在这个天气温度比较高，可以说是特别难熬的事情。
那么古代夏天怎么过的？在古代全球气候没有现在差，通常来说都是依靠扇子来度过炎热的夏季，平常人家是用竹子编织出来的，达官贵人所使用的就是绢帛，有钱的主子们有仆人们帮他们扇风，主人坐在椅子上面享受。
另外有些爱搞创意的人，还会在扇子上面弄图案，凸显出自身与众不同的特色。
一般都在凉院里或大树下乘凉，出门时带上草帽或雨伞，也有些洒脱的公子哥约上三五个人去溪边吟诗作乐。
然后就是煲茶水来解暑，另外也会利用吃西瓜或者喝酸梅汤等进行解暑，不同的时代都显现出人类的聪明才智！
老话说：心静自然凉。这是很有道理的。
去年夏天，我租的房子小小的一间，没有空调，我只有一只微风扇。除了出去买菜，我基本都呆在屋子里，但我似乎并没有觉得热得无法忍受。
相反，今年我租了一间更大的有空调的房间，生活基本也是这样地过，但是从7月中上旬开始，我却一直开着空调，不然就觉得热得受不了。
就算是今年夏天的温度的确比去年高，应该也相差不大吧，可是我的体感却全然不同。
为什么呢？我想来想去，觉得主要原因还是因为——今年我有了指望了。
人都是追求舒适的，这是人的本能。除了那些信念坚定的人，执着地追求着自己的理想，而完全不去考虑个人的享受，比如《瓦尔登湖》的作者。
象我等凡夫俗子，只要条件允许，就会想让自己舒服一点，安逸一点。去年我没有这个条件，想凉快也不可能，于是我的身体只能不停地进行自我暗示——我一点都不热，一点都不热。时间长了，渐渐地在高温中也就习惯了，除了多出点汗。
说到古代，一方面，古代夏天肯定是没有现在这么热的，有科学依据为证。因为各种原因，环境被破坏之后，气侯才变得越来越极端的。古代青山绿水，森林茂盛，到处都是农田，环境肯定比现在好多了。另一方面，我们永远不要小瞧古人的智慧，以他们的聪明才智，想出一些消暑的小妙招应该不会难。看看有些出土的文物，我们用现代高科技都无法完全复制出来，可想而知，我们的先人有多么睿智。
说完古代，再来说说我小时候，那时只有扇子，连电风扇都没有普及，不也一样过来了吗？
我记得，到了夏天最热的时候，家家户户都在门口放上板凳，上面辅上门板，点一盘蚊香，大人小孩都睡在外面。夜深时凉风习习，真的一点儿都不觉得热。有时候调皮玩得出汗了，外公外婆会拿着扇子为我扇风，直到我睡着。
我想，假如有一天空调全部消失了，到了夏天我们还是可以活得下去。因为当你彻底没了指望，就不会觉得这么热了——心静自然凉。
个人认为现代和古代避暑的方法除了电器设备以外没差别。因为现代人避暑的土方法都是吸取的前人的经验。比如大树乘凉，晚上房顶睡觉，河里游泳等等。
又到了七月下旬三伏天的时节，外面时不时下点雨，屋子里面又闷又潮很是难过。不过好在我们有空调，还有快乐肥宅水。那么放在古代，咱们的祖先没有空调和快乐肥宅水是怎么度过的呢？
一、防暑利器——扇子
扇子是重要引风用品，对于夏日必备的当然就非它莫属啦！这扇子，普通点的有芭蕉扇、棕叶扇、团扇、蒲扇...高级点的有羽毛扇、真丝扇、绢丝扇、折扇、竹骨扇、宫绢扇...
中国传统的扇文化起源于远古时代，我们的祖先在烈日炎炎的夏季，随手猎取植物叶或禽羽，进行简单加工，用来挡住太阳产生风，故扇子有障日之称，这便是扇子的初源。最早在尧舜禹时代有五明扇，用苇做成的扇子是权力者的私人用品，即象征权利和地位;殷周时期已出现了一种"翟扇"，那是用五光十色的野鸡尾羽做成的，故有"羽扇"之说;在秦汉时期的皇室礼仪用品有仪仗扇；秦汉以后，扇子的形状就变成了方、圆、六角等样式，扇子的面料采用丝织的绢素，由于宫中用得多，故又称"宫扇"；隋唐两代，盛行于世的主要是纨扇和羽扇，以及少量的纸扇；在宋朝以后，折扇渐渐流行起来，人们用不同的材质制作折扇扇骨，在上面雕刻，作画，题诗...形成了新的风尚潮流。
二、凉爽神器——石枕
石枕是古代有钱人家才能使用的去暑神器，因为造价昂贵，所以要求也高。最开始的石枕都是选用天然的矿石打磨制成，外观呈凳形。枕板扁平，枕面向内微凹，背作弧形，两凳足外撇。枕板两侧均以弧形枕背阴刻一道弧线纹，两足间为门窗开帘状。
从唐朝开始，人们对石枕的外形就要求审美与功效并齐，于是开始用晶莹剔透的玉石雕刻成各种样式的枕头，有老虎、鸳鸯、孩童和美人的样式。后期还会要求石枕有养生功效，将制作石枕的石料浸泡在中草药中数月，打磨出来的石枕就自带中草药气息；或者干脆直接掏空石枕内部，用中草药填充，以达到养生的功效。
除了枕头上的考究，古人睡觉还要怀抱“竹夫人”。“竹夫人”是古人夏天抱着睡觉的竹物，一般为圆柱形，用竹篾编成，中间镂空。
三、防暑必备——薄衣裤
在魏晋之前的夏季，男人们都赤膊光着上身出门，而女人则还是要穿长衫深衣，那么炎热的夏天，里三层外三层，还不得闷出痱子热得中暑？这谁顶得住啊？于是女人们就将蚊帐用的绸纱改成了衣服套在深衣外面，再在深衣里面穿一条“胫衣”也就是——开裆裤。其实那时候还没发明裤子，只是为了少穿一条裙子，所以就将一块布分成了两部分。
不得不为古代人民的智慧点个赞，造就了现在的开裆裤和牛仔裤。
在唐朝，女人们就穿着“半臂装”和“袒胸装”，更是既清新、凉爽，又时尚、前卫。宋朝就变成了薄纱加抹胸装，目的还是露胸口才凉快。李清照就在《点绛唇》中写到“薄汗轻衣透”，薄汗而竟能透衣，可见其轻薄凉爽。
四、各种防暑软装备
冷饮和瓜果都是古人驱暑的最爱，《楚辞·招魂》记载：“挫糟冻饮，酹清凉些”。可见他们早就知道，加了冰块的糯米酒，喝起来才更加醇香、清凉；到了生活富庶的唐宋，人们更是花样吃冰。
唐代出现了“冰商”，也就是商业性的藏冰户，冬天藏冰，入夏则卖，他们通常会在大木桶里放上冰撒上盐降低冰的融点，再加上蔗糖水的小铁盒放在桶里插上木棍，不一会就冻成冰棍啦！；
宋代还出现了“冷饮专卖店”，《武林旧事》也记载，宋朝街市出现了“雪泡豆儿水”、漉梨浆、卤梅水、姜蜜水、木瓜汁、绿豆水、荔枝膏水等各色“冰水”；
元代的吃货们当然也是不甘示弱，在冰雪中又加入了蒙古人喜欢的乳品。比方说果桨和牛奶，才制作成了“似腻还成爽，才凝又欲飘；玉来盘底碎，雪到口边销”的“冰酪”，也就是冰淇淋的老祖，后由马可波罗传到意大利，这才有了现代的冰淇淋、刨冰；
清末，市面流行一种新型饮料“荷兰水”，也就是大家现在常喝的汽水。清末徐珂《清稗类钞·饮食类》中对此有详细介绍：“以碳酸气及酒石酸或枸橼酸加糖及其他种果汁制成者，如柠檬水之类皆是。”
由上可见，古人们消暑的法子还是很多的，各种形式都能玩出花样，真不愧是我们的老祖宗啊！
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