调座椅、系安全带、调后视镜，简称“上车安全三件事”，是手把手汽车陪练《预见性安全驾驶》培训课程第一课的主要内容。做好这三件事，是安全驾驶、文明驾驶的前提。
易陪练来为大家讲解上车安全三件事的调整方法，希望对大家有帮助！
座椅调节口诀：两拳一腕
首先座椅能调高低的话，先调高低。
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一拳：驾驶员头顶与车顶一拳头左右为佳；
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一拳：腰与肩靠在椅背上，右脚备在刹车踏板上，膝盖与方向盘转轴一拳左右即可。
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一腕：两臂自然向前伸直，手腕能搭在方向盘12点位置（手动挡以离合踩到底为准，腿微弯）。
后视镜：分为左后视镜、正后视镜和右后视镜
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左后视镜左右调整的方法：镜片内侧的1/4看车身。
镜片上下调整方法：1/2位置看到远处地平线，一半看天，一半看地。
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右后视镜最好是地多天少，1/3看天、2/3看地
如果后边有障碍物，一般可以看窗户下方的密封条的末端，放在左右后视镜上下1/2的位置
关于调整驾驶座位和后视镜的方法就介绍到这里，大家都学会了吗？
易陪练，您身边的驾驶培训专家。有本不会开车，开车不熟，不会处理爱车相关问题，就关注我们吧！
我看到好多刚开车恨不得把靠背太靠前，无非就是想多一点的看到引擎盖，因为他们还不太会判断车头与前方的距离，其实大可不必，这样时间久了会影响开车的舒适度，时间长了腰啊或者其他部位会很累，观察车辆左右的窗户啊后视镜啊会带来很大的麻烦和危险的，建议等熟悉了可以将靠椅往后调一下，具体怎么调整呢，一般来说最简单的就是左脚能够到离合器能踩到底满足挂档的需要就可以，右脚放刹车上膝盖离方向盘有一定的空隙就可以，把手放在方向盘上方向盘过手腕，满足这三点就可以了，至于后视镜就简单了我一般就是在中间，能看到后方车辆和路面的情况就可以，有个比例是车身和路面是1比4，希望对你有帮助
这个问题一定是刚学车的新手司机，no no，no，你现在还算不上司机，只能算的称为未来的新手司机！这个问题我给你仔细的说说！希望你能快速拿到驾照顺利转正！
司机开车之前第一件事情就是调整座椅。座椅调整跟你的视线有直接关系。调整座椅包括高度，前后距离，靠背的倾斜度。脚跟油门，刹车，离合器距离。
调节座椅前后，高度，还有倾斜度，的三个把手一般在主驾驶座椅的下方和左侧。如图所示
调节后视镜的按钮，不同的车型，所以位置也不太一样，但是调节的方式是一样的
调节左边的倒视镜，就把按钮的点对到l，然后就可以上下左右的动这个黑色的钮，倒视镜就会跟着动！右边的就把它调到r这边。一样的操作！
后视镜调整的角度，也很重要。先调右后视镜。后视镜的上沿能看到后门的门把手，后视镜内看到车身的1/4为好。
左后视镜调整方法和右后视镜一样，左后视镜在侧方的时候。有着重要的作用。所以左后视镜，要看到左后轮，如果只是用于学车。调左后视镜的时候一定要看到，左后轮。
希望能帮到你！
如何调整驾驶座位和后视镜，这是每一位新手司机都会面临的第一个问题。只有先调整好驾驶座位和后视镜，才能开始启动并且驾驶汽车。
弹哥给各位新手司机朋友介绍一下怎么调整驾驶座位和后视镜，既方便自己开车又合理规范。
驾驶座座位
座位距离必须让左脚能够自如地放在离合器踏板上（针对手动挡，自动挡车辆则没有这个要求），右脚可以灵活地放置在刹车踏板上，同时膝盖与方向盘下柱保持一定距离就可以了。
还有就是座椅座背，这项调整以舒适性为主，以防驾驶者坐久了会感觉疲劳。
后视镜调整
车内的后视镜只要调整至与后挡风玻璃重合即可。车外的后视镜可以这么来看，将其分为四等分，靠近车身的四分之一处镜面需要能看到自身车身；同时需要看到后方较远距离，以及近处距离适中为最合适。
作为新手，我们可以慢慢调整座椅和后视镜，不要慌张。
根据自己的身高调整驾驶座前后位置，在调整驾驶座椅的坐位高低 ，是自己的视线能高一点儿 ，视野能开阔一点 ，最后调整座椅的靠背 使自己操作方向盘 、档位 、离合、 刹车、油门 后背能够靠实，手脚自如 、得心应手。左右调整后视镜使自己的车尾能在后视镜的三分之一处，坐在驾驶位能看清楚自己的车尾和后轮，上下调整后视镜使后视镜与车身平齐 ，镜面不能或高或低，或高看到天上去了，或低看到地上了，不利于观察后车和到车。
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