怎么在20分钟内做出一碗好吃又营养的面呢?

常常因为天气不好,不想外出买菜,20分钟能做一碗好吃的面吗?

宽面条煮熟过凉待用,大蒜切成蒜蓉,放在面条上,再加少量花椒粉和辣椒面,油热到冒烟,少量浇上去,然后加少量味极鲜和醋。可以根据自己口味加黄瓜丝或者煮熟的豆芽拌着吃~

关于面条这个事,很多人都觉得吃面即省时、省事、又美味的,也的确如此。

但就像很多事进行比较都有个“相对来说”一样,有些面条的烹饪方法也是很繁琐或是说费时、费事的。譬如老北京炸酱面,若真按步骤按部就班地切肉、炸酱、准备面码、煮面的话,没40分钟这面是吃不上的。

你的问题,20分钟好吃又营养是关键词。正好我昨天也是图简单、快捷,做了一碗瑶柱虾干蔬菜汤面,感觉还算符合你的问题条件,分享一下。

所需食材:挂面、干瑶柱、大海米或虾干、油菜、大葱、姜

调味料:盐、鸡粉、蚝油、料酒、香油、胡椒粉

烹制方法:

1、干瑶柱和虾干用温水浸泡至软,这个要提前泡,最好泡2小时以上。注意:浸泡时间不算在20分钟之内哈。

2、油菜洗净,改刀。大颗的一开四,小颗的一开三或开二就行了。个人不喜欢将油菜叶子一瓣瓣撕下那种。大葱切葱肚,姜切姜片。热水壶做一壶开水。

3、炒锅烧热,倒入植物油,油温7成热时,将葱姜倒入煸炒几下,放入挤干水分的瑶柱和海米,继续大火煸炒,注意,瑶柱和海米随着煸炒其水分越干越会或有迸溅的情况发生,注意安全。

4、随着煸炒海米和瑶柱的香气四溢之时,烹料酒,倒入开水,大火继续煮水。水再开时,放入适合你食量的挂面,用筷子略搅动后,继续煮之。

5、约5分钟,用筷子挑起面条尝一下硬度是否适口,然后放入食量的盐、鸡粉、蚝油调味。

6、放入油菜再煮2分钟,盛入碗中,放入食量的香油、胡椒粉,即可大快朵颐啦。估计烹饪时长不超过15分钟。

图片为手机拍摄,凑合看哈。

每次出差在外,一见炸酱面总是能勾起对家的思念,这是一道典型的家常私房面,每个家庭都有独特的做法,不过万变不离其宗,大家都是在传统炸酱面的基础上,根据自己的习惯和口味加以改进,使得成为融入自己家庭厨房的私家主食。

今天给大家分享的私房炸酱面做法,鲜香浓郁,每次做完上桌,家人都是一致好评,自己家的味道。

赶紧学一学,多做几次,调试出自己家的私房炸酱面吧!

材料:

面、肉糜、黄瓜、胡萝卜、绿豆芽、蒜、姜末、鸡精、甜面酱、豆瓣酱、香油

步骤:

1、甜面酱和豆瓣酱各两汤匙,兑一汤匙清水,充分搅拌均匀;胡萝卜和黄瓜洗净后切丝,绿豆芽和胡萝卜丝分开炒水备用;

2、姜蒜切末,肉糜一起下入锅中炒散,炒制发白后乘出备用;锅清洗干净,放入食用油,把提前兑好的酱汁倒入油中,之前乘酱的碗用清水浸泡,用铲子搅拌锅内的酱和油,小火边烧变搅拌至冒泡,继续搅拌制酱和油充分融合,倒入炒散的肉糜搅拌均匀;

3、将酱碗里的水冲一下倒进锅内,搅拌均匀大火烧开后转小火,熬煮十分钟后再大火收汁,收汁时候要不停的搅拌,不要糊锅,出锅放电鸡精和香油即可。

4、面煮好后乘出,把之前准备好的蔬菜码上,浇上肉酱,搅拌均匀即可食用。

注意:

1、我这次做的是两个人的量,酱用的是各量汤匙;

2、炸酱面重要的步骤就是炸酱,一定要最小火,炸久点味道会更香,不要糊锅。

1.锅中烧热水,加入2g盐,下入面条,水开后加2次冷水,煮至内有些硬芯

2.捞出面条,在水龙头下冲去热气,至面条提起爽滑,沥干水份

3.备好配菜,肉丝用3g盐抓下,拌入3g植物油

4.热锅淋入葱油,下肉丝翻炒,炒至肉丝颜色转白,出锅

5.另起锅,淋入葱油,下入小青菜翻炒,加入刚刚炒过的肉丝

1.把姜蒜剁成末放入碗里,把香葱摘洗净切成葱花

2.趁着煮面的水没开的时间调汁:调入两勺酱油、半勺鸡精、味精半勺、一勺葱花、两勺花椒面、两勺红油辣椒、一勺猪油,一勺熟菜籽油,一勺花生米和芽菜

3.在调料碗中加入两勺面汤,家里如果有骨头汤是最好了

4.水烧开后放入小把面,然后快速用筷子搅散,放入空心菜,煮到断生(用手掐开一截面,没有白点即可)就可以装碗了

5.把空心菜先挑入碗中,再挑入面条即可

1.小葱洗净,切掉葱白部分不要,绿叶部分切成长段;生抽与老抽混合

2.锅烧热,倒入油,小火将葱段煎成焦黄色

3.再倒入生抽和老抽、糖,煮至起泡即可关火

4.锅内水烧热,下面,煮熟后捞出放入碗中。舀两勺葱油汁与面搅拌均匀即可

5.剩余葱油放凉后,倒入干净的瓶子里密封,冷藏保存,需要时取用。

想葱油拌面好吃,面条一定不能粘不能烂,水开两次就将面捞出,不要久煮。

2022-02-27

2022-02-27