为什么有些经常开车的人会肾虚？

经常开车的司机，应该说，是有肾虚及男性问题的人群之一❗

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主要原因有:

1⃣、开车长期久坐，不能活动，缺少锻炼。

2⃣、如果是货车司机，难免会熬夜开车。睡眠不足。

3⃣、长期憋尿，造成前列腺炎等。

4⃣、长期出车，性生活不规律。

5⃣、开车是高危活动，长期开车，精神压力大

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长期开车额司机一般常见三种疾病：

前列腺症状——尿频、尿急；腰部症状——腰酸、腰困、腰痛；脾胃症状——嗳气、胃胀、胃痛。

这些症状和出租车司机的职业习惯有关系：久坐、憋尿、饮食不规律、压力大。有些夜班司机同时还存在熬夜的情况。这些习惯均容易导致脾、肾受损。

长期开车的司机容易湿热下注、气血不通、脾肾不足。

1、肾主水，司小便。憋尿则湿热不得泄，久则伤肾。

2、腰为肾之府。湿热结于下焦，困于腰部，多见腰酸、腰胀。

3、久坐伤肉(脾胃)，饮食不规律，运动少脾胃不消化，长期坐位使脾胃不得舒张、处于压迫状态。

4、饮食环境差。吃饭快、小饭店不卫生、饭后久坐容易导致脾胃功能受损。

5、同时久坐压迫腰骶会阴、使气血不通。

以上情况均容易导致湿热下注、气血不通、脾肾亏虚。

怎么办呢？

1、健康、规律、卫生的饮食习惯。出租车司机的午餐、晚餐尽可能选择干净卫生的场所，可以避免幽门螺旋杆菌感染。

2、舒缓心情、松开压力。出租车司机养家糊口的压力、运管局的压力、交警罚单的压力，就像三座大山，调节压力舒缓心情是保持健康的重要手段。

3、适量运动。不开车的时候，适量运动，活动气血。

4、中医调理。清热利湿、健脾补肾、行气活血均有助于改善症状。

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长时间开车容易出现肾虚，是缺少锻炼，且长期久坐引起，男性海绵体细胞受损，导致阳痿、早泄、性功能减退、精子质量偏差等情况。对自身身体健康也会带来一些影响。

所以要注意养生养肾，平时有空多锻炼身体，提高身体体质，增强免疫力。多喝水，尽量不要熬夜，日常多吃些养肾补肾的食物。平时可以泡上一些养生茶喝，养肾补肾的泡茶药材也很多，比如枸杞、人参、鹿茸、玛卡、黄精、菟丝子、杜仲等等，而且简单方便。

其次可以在家里泡一些鹿鞭酒，鹿鞭酒可以温补肾阳，改善调理肾虚肾亏引起的腰酸膝软、阳痿早泄、精子质量差等男性问题。泡好鹿鞭酒，在家时每晚饮上一小杯即可，不要贪杯哦！！

鹿鞭酒可以取鹿鞭一根，人参一颗，鹿茸片和枸杞各100克，同时可以加入玛卡，灵芝，灵芝草等一起用25斤白酒泡上半个月。我是在吉林养鹿的，如果想泡些养生补肾酒，有什么不懂的可以私信我！！！

为什么经常开车的人肾虚❓

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1、中医讲究久坐伤气、缺少运动，血液循环不畅通，身体机能下降。

2、建议多运动，古代的铁板桥运动、跑步、游泳，非常有效。

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为什么经常开车的人会肾虚

（1）为什么经常开车的人会肾虚，因为长期久坐而坐姿势直立一个位，烟瘾过量，疲劳过度，遇冷遇热，饥一顿饱一顿，所导致肾虚（肾阳虚或肾阴虚）。

（2）平时要养成坐姿势换位，平时要注意多休息，避免过度疲劳，少吸烟，少喝酒