二十多岁的年龄，应该养成哪些习惯？

好习惯受用一生！

20多岁是一生之中最美好的时刻，20多岁或许刚刚踏入社会，或许还在学校深造。20多岁已经对这个社会懵懂，却还没见识这个社会的险恶。20多岁一切都是未知好奇的，在探知这个社会的时候养成良好的习惯会受用一辈子。我说一下，我已经养成或者想养成的好习惯。

1.早晨空腹一杯白开水。这个习惯真是太受用了。现代人生活压力大，熬夜，暴饮暴食，垃圾食品，都会给身体带来负担，而且很多人都会便秘，最后形成痔疮。但是，如果你每天早上空腹来一杯温白开，你不会知道便秘是什么，痔疮是什么。 最神奇的是，我30岁，生产完，身边顺产的宝妈们都因为在产房用力过猛，导致产后便秘，我却豪无体会。因为我早晨空腹喝水的习惯已经坚持了13年了，我的抵抗力很强，几乎没有感冒过。到你把喝水当成一日三餐，你的身体也跟着好了起来。

2.读书习惯。每天抽半个小时时间读书，给自己充电。看看专业相关的东西，或者你感兴趣的杂志，或者干脆放空自己，在这个电子产品横行的年代，感受一下书本的墨香，给混沌的心灵放个假。

3.健身。定期去健身房流汗，除了保持身体康健之外，还可以在你三十岁忙于应酬的时候，不至于身材走样，早早的成为油腻大叔大婶。

4，无论多忙，养成定期回家看看的习惯。你的父母，真的是见一面少一面。回家，陪陪他们，哪怕只是回去坐坐，多年之后，你不会后悔。

这些习惯，都是我已经养成和我希望养成，希望给20岁风华正茂的你一点建议，愿你的30岁，40岁，不会后悔20岁时浪费的光阴！

简洁的来说。

1.早起早睡

2.健康饮食

3.多喝热水

4.适量运动

5.多看书籍

6.培养爱好

说多了也很难做到。

能坚持这6个半年，你会发现无形中提升了很多。

20多岁是刚刚步入社会的年龄，工作时一定要像海绵吸水一样吸收所学到的知识，积累工作经验。

1.坚持锻炼身体，因为身体是革命的本钱！

2.提升自己，丰富自己的阅历以及社会人脉圈。

3.养成多想多写多动脑的好习惯。

4.可以学点厨艺！

早睡早起

每天保持规律的生活，保持八小时睡眠。让身体机能保持充沛。

多运动

古语说，饭后百步走，活到九十九，还是有一定道理的。

注意饮食清淡，荤素搭配

清淡的饮食可以减少我们身体肾脏等器官的负担。荤素搭配可以使身体营养更加均衡。

每天多看看绿色植物

现在快节奏的生活让我们一天十几个小时对着电脑手机，多看看远处景色和绿色植物，可以让我们的眼睛