什么是二型糖尿病？

现在糖尿病发病率与日俱增，但是很多人对糖尿病很陌生，今天我们就来系统学习一下。

1型和2型糖尿病：

1型糖尿病的特征是胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。

2型糖尿病是目前为止最常见的糖尿病类型，其特征是不同程度的胰岛素缺乏和胰岛素抵抗，就是说可以分泌部分胰岛素，但是胰岛素不能很好的发挥作用。

糖尿病诊断

2型糖尿病危险因素

1.家族史。与没有2型糖尿病家族史者相比，有一级亲属患2型糖尿病的家族史者，发生糖尿病的风险增加至2-3倍。父母双方都有2型糖尿病史者，发生2型糖尿病的风险更高(达5-6倍)。

2．空腹葡萄糖受损(IFG)、糖耐量受损(IGT)或糖化血红蛋白(A1C)水平在5.7%-6.4%的患者发生2型糖尿病的风险增加。

3. 肥胖是最重要的可改变的2型糖尿病危险因素。

4. 尽管2型糖尿病患者的胰岛素抵抗和胰岛素分泌受损有很大的遗传成分，但是身体活动、饮食、吸烟、饮酒、体重和睡眠时间等生活方式不健康也是造成2型糖尿病的重要原因。

5.水果、蔬菜、坚果、全谷物等食物摄入太少也会2型糖尿病发病率增加。

5.运动少。比如，久坐的生活方式会降低能量消耗、促进体重增加并增加2型糖尿病风险。

6.吸烟。吸烟会增加血糖浓度，会损害胰岛素敏感性。

7. 睡眠持续时间。 与每日约8小时睡眠时间相比，睡眠时间短(≤5-6h/d)和睡眠时间长(>8-9h/d)均与2型糖尿病风险增加显著相关。

处于糖尿病前期怎么办？

糖尿病前期就是血糖不在正常范围内，但是还未达到糖尿病诊断标准，空腹血糖受损和糖耐量异常都属于糖尿病前期。

如果处于糖尿病前期，应改变生活方式以降低将来发生真正糖尿病的几率。

1. 减轻体重

减轻5%-10%的体重能明显降低患病风险。

2. 恰当饮食

应选择富含水果、蔬菜和低脂乳制品的饮食，并且少吃肉类、甜食和精制谷类。避免饮用甜味饮料，如汽水和果汁。

3.一天活动30分钟

不一定要去健身房或出汗才有用。散步、做园艺和跳舞均是有帮助的活动。

4.戒烟

有研究表明吸烟会大大增加2型糖尿病的发病率。所以戒烟势在必行。

5.适当是使用一些药物

糖尿病前期患者发生心脏病发作、脑卒中和其他问题的风险高于正常人群，所以降血压、降血脂、抗血小板聚积的药物要坚持服用。

糖尿病并发症

糖尿病常用口服药

糖尿病常用胰岛素

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糖尿病就是平常说的血糖高，血糖指的血液中葡萄糖含量。身体健康的人血液中葡萄糖含量空腹3.9----6.1mmol /L，饭后2小时≤7.8mmol/L

胰岛素是身体内唯一降低血糖的激素能促进全身细胞对葡萄糖的摄入和利用，并抑制糖原的分解和糖原的异生。当人体摄入能量时，胰岛素发挥作用，一部分维持身体活动所需，一部分转化成糖原储存在肝脏和肌肉中，从而降低血中含糖量，以备运动和饥饿时身体消耗。

一型糖尿病是身体内胰岛素分泌绝对不足，必须注射外源性胰岛素。二型糖尿病身体产生胰岛素但是作用较差，可以口服药物治疗，严重时仍需注射胰岛素。

无论什么样的糖尿病都无法根治，只能以维持血糖正常为治疗手段，延缓并发症的发生。

糖尿病的五驾马车

不要相信任何能根治糖尿病的谣言，现在医学技术无法根治，控制好血糖保持良好心态，生存质量就能得到保证。

简单一些描述，二型糖尿病是这样的：

人的血糖是由胰岛素作用，从而控制在一个正常范围内的。而胰岛素则是由胰岛B细胞产生的。胰岛B细胞能感受到血糖的改变，并因此正常足量分泌胰岛素，就是正常的。

如果这中间出现了故障，使胰岛B细胞虽然还能分泌部分胰岛素，但是却无法正常足量分泌，导致血糖无法被有效控制，从而走高，那这就是二型糖尿病。这个时候使用药物和注射胰岛素都是有作用的。药物或者可以促进葡萄糖进入细胞里，或者促进胰岛B细胞加班加点使劲分泌胰岛素，总之有多种药物，也有多种作用机制，但是最终目的是一致的。

如果胰岛B细胞彻底无法分泌一丁点胰岛素，那这就是一型糖尿病。这时候用什么药都没用了，只能乖乖注射胰岛素来控制血糖了。